艾宾浩斯遗忘曲线对高效学习启示.docVIP

精品文档 精品文档 PAGE PAGE3 精品文档 PAGE 艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)是德国著名的心理学家，1885年，艾宾浩斯以自己为测试对象做了一个非常著名的记忆实验，得出了对于记忆的一些科学结论。在实 验中，他采用一些根本没存心义的音节作为需要记住的材料，通过对自己的记忆效果进行测试，得到了一些数据。 后来，艾宾浩斯利用上述数据描述出一条曲线，图中竖轴表示学习中记住的材料的数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线就是赫赫闻名的艾宾浩斯遗忘曲线，凭借这条曲线，艾宾浩斯成了发现记忆遗忘规律的第一人。 遗忘曲线表示了遗忘发展的重要规律：遗忘的进程是不平衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度最快，遗忘的速度随着时间的推移会渐渐减慢，最后，记住了的材料经过相当长的一段时间后，几乎不再发生遗忘，这种遗忘发展的规律被人们称为记忆的“先快后慢“原则。察看这条遗忘曲线，我们能够直观地发现：背过的材料如不抓紧复习，在一天后将只剩下原来的25%。 启示一：必须记住的材料在学习后，要在第一时间安排第一轮复习，并实时安排以后的复习。 实验结果直接告诉我们几个结论：第一，一次记忆的材料太多会直接增加记忆的难度；第二，凡是理解了的知识，就能记得快速、全面而且牢固；第三，如果采用死记硬背的办法，要保持较高的记忆量就必须花大量的时间反复记忆，这样的记忆效果无法律人满意。 启示二：积极寻找“需要记忆的材料”之间的联系，通过理解，高效率地达成必须做好的工作；拒绝死记硬背的办法。 后来，艾宾浩斯分别以无意义音节、散文和诗歌等作为材料记录记忆的结果，经过对照，又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，这几条曲线在发展方向上基本一致，可是三种材料总体遗忘的速度有很大区别：人们对无意义音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。 启示三：对那些看似独立的记忆材料能够通过编排故事等办法，通过联想帮助记忆。遗忘的进程不仅受时间因素的限制，也受其他因素的限制。人们在记忆过程中，最先遗 忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料；不熟悉的材料比熟悉的材料发生遗忘的时间更早。 启示四：努力提高学习的动力，使记忆材料成为学生学习中需要的、感兴趣的材料。 怎样运用学习规律指导学习 1．课后回想：课后回想即在听课的基础上，把所学知识回想一遍，它具有查验听课效果 的作用。如果能够顺利回想，就证明听课效果好，反之就应寻找原因，改良听课方法。回想 是一种积极主动的活动，需要高度集合注意力，把学过的知识在头脑中“再现”一遍，进而 稳固所学的知识。课后回想后可按教师的板书提纲进行，也可按教材的纲目构造进行，从课 题的重点内容，再到例题和每部分的细节。 2．精读教材：对教材吃的透，掌握的越牢，作业做的越好，越节俭时间。这就是“熟能 生巧”的道理。精读教材，一要全面，二要突出重点。对讲堂上未完全理解或在回想中未再 现的内容要着重精读。精读时要注意：把握要领，从多个角度剖析同一个内容，并存心识地 加强对易混杂观点的辨析。 3．概括整理：讲堂听课时间是有限的，而且教师讲课的速度较快，难免会漏记一些内容。 课后用框架的形式将每章的知识构造、关系表现出来。将该章要掌握和理解掌握的知识概括 总结。别的，在课后复习中，可能会有新的发现，新的体会，也需要补充到笔记中去。 4．加强练习：练习包括书面作业、实际操作等。基本要求是：⑴要在理解教材的基础上 独立达成，切忌抄袭与照搬；⑵要有针对性，切忌题海战术；⑶要留意总结解题方法，寻求 解题规律，以收到贯通融会，贯通融会的效果；⑷要知难而进，不要一有问题应马上求助于 老师，应力求自己解决，即使请教别人，也应成立在自己充足思考的基础上，这样才能有深 刻印象；⑸实时进行自测，找出差距，提高复习质量和效率，加强复习和听课的针对性；⑹ 对于不确定的操作方法记下来上机考证，加强记忆。 上面回想、精读、整理、练习四步，是相互联系的，相互作用的统一体。回想、精读、 整理是理解消化讲堂听讲内容的过程，练习是运用知识、形成知识技术的过程。要针对每个 人的不同特点，寻找到属于自己的学习方法，不断提高学习的效率。 此外，要着重策略，有取有舍，使各科平衡、全面发展；紧扣大纲，着重基础，突出重 点，加强能力；团结协作，加强沟通，互相提高；认识自我，规划自我，拟订学习计划；应 该尽早进入临战状态，时不我待，在精神上要有紧迫却又奋进的感觉；乐观自信，要有不到 黄河心不死的气概。 权衡试题的几个指标 1．标准差：反响数据波动大小。 2．区分度：指试题对不同知识和能力水平考生的鉴别程度。 3．难度：指试题的难易程度。 4．信度：考试结果的可靠程度。 5．差别系数：两组平均数差别的内部差别程度。