癫痫患者注意事项!.docx

癫痫患者要远离这些坏习惯！ 除遗传因素外，很多外部因素同样会诱发癫痫。在日常生活中， 看似稀松平常的小习惯，久而久之很可能孕育诱发癫痫的危险。 主任为大家总结了以下这些坏习惯。 精神压力 现代社会，工作、生活节奏快，竞争压力大。如果癫痫病友们不 能在平时有效调节好自己的心理状态， 就会因为焦虑、抑郁等心 理因素，导致癫痫发作次数增加。 不妨把生活节奏放慢一些，通过去户外接触大自然、与家人、亲 朋在病情稳定期间结伴外出游玩等方式来舒缓自己的心情， 多听 听音乐，有时间去学习一些东西增添生活情绪、 分散对自身疾病 的注意力，只要有益身心都可以。 如果真的无法排解内心的焦虑， 也可以咨询心理医生进行专业疏 导。 来自光或其他形式的刺激 有些癫痫疾病属于反射性癫痫，在某个特定状态或环境的刺激 下，容易诱发病情发作。 如光敏性癫痫，这类患者应该尽量避免看电视、玩手游、乘车时 注意借用窗帘等遮挡一下阳光等。 又如听觉反射性癫痫，触觉反射性癫痫、运动诱发的癫痫、内脏 诱发反射性癫痫、精神反射性癫痫等，家属及病患要了解病情发 作时的特点，有针对性得尽量回避那些在日常生活中可能会诱发 病情发作的因素。 疲劳/睡眠不足 过度疲劳或睡眠不充分，病患大脑得不到休息，也会诱发患者癫 痫发作。所以，癫痫病患一定要避免熬夜性质的工作和生活习惯。 合理安排好每天的作息，做到早起早睡，睡眠充足，避免过度劳 累。