神经系统的卫生保健济南版七年级生物下册.pptVIP

第五节 神经系统的卫生保健 养成良 好习惯 讲究用脑卫生 一、科学用脑 艾宾浩斯遗忘曲线 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另一种活动。 例如：学习之后下棋、唱歌等。 睡眠有何好处？ 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。 二、保证睡眠 三、参加运动 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 思考： 美丽的鲜花下面孕育着“白色瘟疫” 四、远离毒品 远离毒品、珍爱生命 鸦片 曾经给中华民族带来刻骨铭心的灾难！ 远离毒品、珍爱生命 大麻 远离毒品、珍爱生命 思考： 毒品对人体的危害？ 损害大脑和心脏，危害中枢神经系统、循环系统、呼吸系统，降低人体免疫力 。 *