第二课瞧我多健美.docx

第二课瞧我多健美课题:第二课瞧我多健美备注：导学目标：1 、让学生认识健美地重要性，形成健美意识；2 、掌握一些基本健美训练方法，并进行健美训练； 导学重难点：养成良好地坐立走姿势与经常进行健美训练课前准备：图片等导学过程：一、谈话导入1 、小丹为什么会评为健美儿童？2 第二课 瞧我多健美 课 题: 第二课 瞧我多健美 备 注： 导学目标： 1 、让学生认识健美地重要性，形成健美意识； 2 、掌握一些基本健美训练方法，并进行健美训练； 导学重难点： 养成良好地坐立走姿势与经常进行健美训练 课前准备： 图片等 导学过程： 一、谈话导入 1 、小丹为什么会评为健美儿童？ 2 、出示小丹地体检结果表，让学生分析； 3 、质疑：怎样才算健美？ 4 、讨论，汇报；优美地身体，饱满地精神，积极地心态，这 就为美； 二、学习与探究 你健美吗 ？ 1 、正确地身姿： 坐如钟，上身挺直，两脚放平； 立如松，腰背挺直，头正肩 平； 行如风，脚步轻盈，不摇不摆； 2 、师生共同练习正确地身姿； 3 、有一个小朋友，他不听父母与老师地话，不坚持正确地 名师归纳总结——大肚能容，容学习困难之事，学习有成 第 1 页，共 6 页 姿势，写字呢歪着坐，走路弯着背，你想对他说点什么呢？4 、比赛，谁地身姿美？学生共同评定5 、有一个小朋友， 她老为不肯多吃饭， 说她要减肥， 其实，她地体重并没有超过正常标准，但它坚持说廋才漂亮； 你怎么看这个问题呢？6 、讨论，小结：高一点，矮一点，胖一点，廋一点，都为相对而言地，只要健康就好；饮食与运动，能让我们更健美； 姿势，写字呢歪着坐，走路弯着背，你想对他说点什么呢？ 4 、比赛，谁地身姿美？学生共同评定 5 、有一个小朋友， 她老为不肯多吃饭， 说她要减肥， 其实， 她地体重并没有超过正常标准， 但它坚持说廋才漂亮； 你怎么看这 个问题呢？ 6 、讨论，小结：高一点，矮一点，胖一点，廋一点，都为 相对而言地，只要健康就好；饮食与运动，能让我们更健美； 三、健美儿童训练营 1 、找健美地敌人 如俯卧，蒙头睡觉，躺着看书 2 、健美小处方 1 ）八字脚 2 ）斜肩 练习一下 3 、我地健美计划 1 ）小丹地健美计划 2 ）我地健美计划 板书设计： 第二课 瞧我多健美 优美地身体，饱满地精神，积极地心态，这就为美； 正确地身姿： 坐如钟，上身挺直，两脚放平； 立如松，腰背挺直，头正肩平； 名师归纳总结——大肚能容，容学习困难之事，学习有成 第 2 页，共 6 页 行如风，脚步轻盈，不摇不摆；教学反思：课题:第二课瞧我多健美备注：导学目标：1 、让学生认识健美地重要性，形成健美意识；2 、掌握一些基本健美训练方法，并进行健美训练；3 、了解儿童健美地十不宜； 导学重难点：了解儿童健美十不宜与经常进行健美训练课前准备： 行如风，脚步轻盈，不摇不摆； 教学反思： 课 题: 第二课 瞧我多健美 备 注： 导学目标： 1 、让学生认识健美地重要性，形成健美意识； 2 、掌握一些基本健美训练方法，并进行健美训练； 3 、了解儿童健美地十不宜； 导学重难点： 了解儿童健美十不宜与经常进行健美训练 课前准备： 图片等 导学过程： 一、回忆与交流； 1 、什么为美？ 2 、正确地身姿为指什么？ 二、阅读拓展 一）儿童健美十不宜 1 、不宜过早骑童车 虽能增强活动能力，锻炼孩子地胆量， 但由于一些童车地设计不符合幼儿生理发育需要，两脚蹬间距过 宽，鞍座与踏脚距离过长或过短等，因此，很容易引起畸形腿；所 以，三岁以下儿童最好不要骑童车； 2 、 不宜长跑 儿童如过早地从事长跑锻炼，会使心壁肌肉过 名师归纳总结——大肚能容，容学习困难之事，学习有成 第 3 页，共 6 页 早增厚，限制心腔容量地增加，影响心肺功能地发展；其次，儿童机体水分多， 蛋白质与无机物少， 肌肉力量弱， 参加长跑运动会造成营养入不敷出； 还有人地高矮取决于长骨细胞地生长，而儿童参加长跑运动， 有可能使骨细胞生长减慢，甚至引起骨骼过早钙化而影响身高；3 、不宜穿皮鞋儿童肌腱嫩、骨骼软，而皮鞋硬度大、伸缩性差；如过早穿皮鞋， 会因压迫脚部神经与血管影响脚掌与脚趾生长，使脚部畸形；4 早增厚，限制心腔容量地增加，影响心肺功能地发展；其次，儿童 机体水分多， 蛋白质与无机物少， 肌肉力量弱， 参加长跑运动会造 成营养入不敷出； 还有人地高矮取决于长骨细胞地生长， 而儿童参 加长跑运动， 有可能使骨细胞生长减慢， 甚至引起骨骼过早钙化而 影响身高； 3 、 不宜穿皮鞋 儿童肌腱嫩、骨骼软，而皮鞋硬度大、伸 缩性差；如过早穿皮鞋， 会因压迫脚部神经与血管影响脚掌与脚趾 生长，使脚部畸形； 4 、不宜常托腮 儿童经常托腮，会妨碍牙齿地正常发育； 一旦养成习惯后，坐姿必然不端，还会影