大学生心理健康教育第七章网络“心”素养——大学生网络心理健康.pptVIP

互联网与大学生 第一节 大学生常见网络心理障碍与调适 第二节 大学生健康网络心理的培养 第三节 学习目标 1.了解大学生网络生活的现状，理解上网与大学生心理健康的关系。 2.了解网络的心理特征。 3.了解常见的网络心理障碍及应对策略。 4.掌握培养健康的网络心理素质的方法。 情境导入 小徐是大三的学生，高中就开始玩网络游戏，刚开始上网还有节制，可以保证学习、生活正常。进入大学后，上网逐渐不能自控，每天只要有时间就上网，并开始逃课，上网时间也由原来的1～2小时增加到3～4小时，生活变得没有规律。上网变成了他每天最快乐的事情，只要一上网，心情就特别地好，即使关上电脑，网上游戏也仍在头脑中继续。他每天在电脑屏幕前要度过8～9个小时，有时会更长，周末更是通宵达旦，整个作息时间变得混乱不堪，有时白天呼呼大睡，晚上一醒来就上网；有时中饭、晚饭都是方便面甚至干脆就不吃。除此之外对别的什么也没有兴趣，离开电脑便感到烦躁不安，心里空荡荡的，沮丧，吃饭没胃口，见人也不搭理，易激动和疲劳，他身体开始逐渐消瘦，精神也开始萎靡不振，学习成绩直线下降。 分析 小徐沉溺于上网，已经导致了一定的心理障碍。网络使之迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿意与人面对面交往。长期下去，会影响其正常的认知、情感和心理定位，甚至导致人格分裂。小徐已经产生了精神上的隐症状，一旦离开网络，便会产生心理障碍和异常的心理问题和疾病。 第一节 互联网与大学生 一、互联网及其特征 二、网络的心理特征 三、大学生的网络生活 四、互联网对大学生的影响 五、网络心理健康标准 一、互联网及其特征 （一）互联网的形成和发展 （二）互联网的特征 1.互联网的开放性 2.互联网的广域、资源共享性 3.互联网的虚拟、隐蔽性 4.互联网的非中心化互动性 5.互联网的平等性 二、网络的心理特征 （一）平等的身份 （二）超越现实的感受 （三）交往的变动性与匿名性 （四）无地域感 案例精选 小于，2012年以优异成绩考入北京某大学。初到大学，他充满了抱负和希翼，但是后来才发现没能达到自己预期的目标。虽然学习不顺利，但在网络游戏技术上他进步很快，在游戏中他找到成就感和满足感。在与同学和老师的交往中，也失去了中学时期的中心位置，感觉受到了冷落。在网络中他却交到了很多的朋友，网络让他摆脱了现实的孤独寂寞。一段时间之后，他对网络的使用和游戏有强烈的渴求和冲动感，与同学交流渐渐减少，性格变得内向，时有自卑感，情绪低落，甚至与家长对抗。他对数学知识、体育运动和其他事物兴趣下降，出现一系列的心理问题，并经常逃课，彻夜不归。他认为网络才是他真正生活的世界。 分析 网络确实带给人们更多的方便，生活中购物、旅游、工作、交流处处体现着它的优势。但如何正确利用网络却是很多大学生应该注意的问题，不要被网络的不利因素蒙蔽，适度、有效地利用网络显得非常必要。 三、大学生的网络生活 综观大学生的上网目的和动机，主要包括以下几个方面。 1.满足求知欲 2.自我实现 3.心理减压 4.情感表达 5.彰显个性 四、互联网对大学生的影响 1.互联网对大学生的积极影响 2.互联网对大学生的消极影响 五、网络心理健康标准 （一）网络心理健康概念的界定 （二）网络心理健康标准 1.要有正确的网络心理健康意识或观念 2.有正常的人际交往 3.不因网络的使用而影响正常的学习和工作 4.能够保持在线时和离线时的人格统一 5.不影响身体健康 第二节 大学生常见网络心理障碍与调适 一、网络成瘾综合征 二、网络依赖 三、网络成瘾、网络依赖的干预方法 一、网络成瘾综合征 网络成瘾综合征又称网络成瘾、病态使用互联网、病理性网瘾、网迷、网痴，是指过度使用和依赖互联网所引起的心理、精神、躯体上的一系列综合征，是网络性心理障碍的主要类型，表现也很复杂，症状有躯体依赖症、生物钟紊乱、神经衰弱、关节炎、视力减退等。 二、网络依赖 1.网络依赖的内涵 2.网络依赖与网络成瘾的关系 3.影响网络依赖的因素 三、网络成瘾、网络依赖的干预方法 （一）网络成瘾、网络依赖的个体干预 （二）网络成瘾、网络依赖的团体干预 案例精选 学生吴某，活泼、聪明，但由于不适应大学的学习生活，学习方法又不得当，期末考试有4门功课不合格。自从学校开始把网线拉到学生公寓以后，他无节制地花费大量时间和精力在网络上持续聊天、浏览，企图以此摆脱学习、生活的重负，减轻精神的压力。但事与愿违，网络是精彩的，也是虚拟的；现实是客观的，但现实常常使人很无奈。由于长时间上网，不但损害了身体健康，而且造成自我评价降低，能力下降和思维迟缓，更直接导致学习成绩继续下降。于是他自己便经常独自一人躲在宿舍里，结果上网犹如借酒消愁，旧愁未去，又添新愁，在旷课十多节之后，经过家长、班主任的劝说，他终于回到了教室里上课