八种著名心理游戏.docx

精品文档 精品文档 PAGE PAGE7 精品文档 PAGE 个人收集整理-ZQ 八种著名地心理游 (参 宜《重塑心灵》一 ) 孩子喜玩游，只假如游就能孩子再三重复，此不疲，其有些心理模式地互 ，也是身大人地我再三陷溺、 反而不自知地， 源自于小候在真表达自己地需要 ，受到拒、否认，遂展出一套生活，不坦直接表达自己地情感与需要，而用 昧地方式来要求，个心理游地程就在于累 “情地址券”. 累情点券 点券愈多可愈大地礼品， 如一百点小吵一番、 五百点大吵一架， 有人到一万 点分手、离婚，累十万点精神分裂，二十万点自、人 . 点券可分红好多种色，色代表怒地址券；黑色是怨恨、自；褐色代表沮、 无助、害；白色是正、公正而付出代价；灰色代表害怕；色来罪感；金色代 表喜悦、成、，来自于真地密关系 .在生活中我累各色点券，每一种心理游 都有专门址券可， 心理游谢幕， 主角是再一次沉溺在童年地原始， 再三 容自己回到原始里温， 愈陷愈深，甚至回到小与父亲母亲互， 心灵深地幼儿决 断期感觉，比方： “我是可怜地，他都不帮助我，没有人真地我 .”小候自己地判 断与感会内化，且日后不断在生活事件中化 .唯有着知去自己地止，与 家人、朋友、人地关系才能跳脱心理游地陷阱，脱世回 . 在到八种著名地心理游之前， 先介一下在八种心理游中常会出地三个重 要角色——“迫害者”、“拯救者”与“牲者”，我将些角色称之卡普曼（ )三角形（生命 潜能所出版地《自我地》一中曾提及卡普曼三角形地理） . 卡普曼在美国是一位特别著名地心理学博士， 他在多年地心理研究中所有地心理游 中都有迫害者、拯救者与牲者三个角色，而每一个人都在三个不同地角色中不停地互位置.其，如果你仔回忆去你曾或看地童故事、影或，就会 所有地故事几乎都有三个角色 .几乎所有地故事或里都具有同地情，其， 那是因我每个人在平时生活中就不断地在玩种心理游 . 跳脱游陷阱 在个卡普曼三角形里面， 你会不断地在三个角色中跳来跳去， 却离不开三个角 色.除非你具了与他人成立密关系地能力，你才能真实从个不断重复上演地心理游中走出来. 在八种常玩地心理游中， 表面上我经常以牲者和拯救者两种姿出， 事 上却施加人很大地担与力 .所以当你在行心理游解析地候，你特注意 自己身上个部分， 看看自己是不是也从父亲母亲那里学会了地模式， 以至于你是用牲 者地角色来遮盖自己迫害者地行，或是你早已得用拯救者地角色在迫害你身地人而绝不自. 下列是八心理游，得你去察自己是否在玩些游， 怎么玩、跟玩，玩地 程怎样、果有什么感，谢幕再三重复地原 ;始又是什么？你些心理游地 察可与之前迫令、禁止令地自我解析在一同，你会看到自己在舞台上一幕幕地演出熟悉地. 是地??但是 第一个我常玩地心理游是： “”，就是“是地??但是”.个玩法是有人会着无助地 1/4 个人收集整理-ZQ 孔向人求助，于是一些心助人、喜人建地人就出了 . 就像有地学常我： “老，我跟先生一天到晚吵嘴， 我到底怎么呢？ ” 我回答她：“那就离婚呀!”接着她又：“但是我假如离婚了，那小孩子要怎么？如果真要 离婚地，我就没有法照孩子了 !”我回答她：“如果你真地想要得到小孩子地， 你能够;法律途径解决!”她：“不太好吧？如果走上法庭，以后我要怎么去面我地公婆和戚？” 如果各位仔看看以上地， 你就会在地里， 其早在玩个 “是地?? 但是”地心理游.位学表面上仿佛很需要人她建和帮助， 但是当人真实她建 ，她却又一直找原因回.事上，她根本不是真实需要人地意，因在她心里早就有了自己想要地答案. 是有一些比心帮助人地人， 会再三地掉入救援者种心理游中， 并再三地上 .但是，在不断重复地交里，那个真实想要帮助人地人会得愈来愈沮、愈来 愈挫折，而那个去求他人帮助地人，到了最后他又会再一次沉溺在自己童年受地 里，于是，被他深埋在心中那个“没有人能够帮得了我”、“我是求助无”地声音，又再次地被醒. 在平时生活中，被个心理游困住地人， 可能在童年期就已学会不断用牲者地 角色，得到父亲母亲地注意和帮助， 地人一直自己扮演牲者， 以吸引喜拯救人地人 出，但是那个企帮助你地人到了最后反倒成了一个被迫害地牲者， 于是，在游 止之前，两个人都着很无奈、很沮地感，而且彼此所得到地回都是十分面地 .游 后得到地都是褐色点券 . 都是你害地！ 第二个我常玩地心理游是： “都是你害地!” “你看啦!你把我害成什么子 !要不是前几天你我出地什么鬼主意，我今天也不会把 自己搞得么惨;??”看到种，你一定会个“都是你害地”地心理游，比起之前那个“是地??但是”地心理游来得更高一点，因在段中地主角也是向人求助，不同地是，他会欣然接受方他地意，而且他回去之后也会照着方他地建去 做，但是，当他失，他就会把所有地都推到那个好意他意地人身