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戒烟的健康教育计划 一、 戒烟教育的目标 通过一种健康的，不影响生活的模式来进行戒烟，以达到健康戒烟的目标，帮助父亲积极获得最正确的健康水平，并获得以健康的生活方式。 二、 戒烟前的有关认知 抽烟危害 烟草的烟雾中起码含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好 几种物质混淆成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主假如对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。口腔及喉部：烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它 所接触到的组织中产生癌，因此，抽烟者呼吸道的任何部位（包括口腔 和 咽喉）都有发生癌的可能 心脏与动脉：尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促进动脉粥样化累积，而这种情形是造成很多心脏疾病的一个原因， 食道： 大多半抽烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。 肺部：肺中排列于气道上的细毛，往常会氢外来物从肺组织上清除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会渐渐损坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易传染支气管炎。 膀胱：膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所 吸收，然后由 尿中排出来。 戒烟的益处