焦点解决短期治疗案例.pdfVIP

焦点解决短期治疗案例 焦点解决短期治疗案例 来访者与咨询师问答 咨询师：你今天来咨询，想收获些什么呢？（帮助来访者明确目标） 来访者：我最近和室友闹翻了，现在有点后悔，不知道该怎么办？ 咨询师：假设现在有奇迹发生，你希望和你的室友之间会有怎么样的变化？（奇迹询问，进一步明确目标） 来访者：我希望我们能够和好如初，最起码不要像现在一样见面都不说话，这样很尴尬。 咨询师：你为了缓和你们之间的关系，曾经做过哪些努力呢？（咨询前改变询问，寻找已有的积极资源） 来访者：室友们在一起交流的时候，尤其他在场的时候，我曾经有意识的参与进去，希望与他有个间接地 交流，但是效果似乎不好，单独碰面的时候还是形同陌路。有时候想当面道歉，但似乎鼓不起勇气，怕道 歉也没用。 咨询师：嗯，的确，道歉是需要勇气的，我相信很多人在面临这个问题的时候也会有顾虑，尤其是中国人 讲究面子，更是如此。不过，我觉得至少你又道歉的想法，这已经很了不起了，你愿意具体描述一下你们 发生冲突的情景吗？（赞许性技术） 来访者：描述案例的发生经过 咨询师：听起来，这次矛盾的发生，也是一次意外，你对此有点后悔。 来访者：是的，这个同学平时也蛮好的，虽然性格比较内向，会不多，但家庭不好，身体也不太好…… 咨询师：你觉得你吵醒了他，而且还对他发火，很不应该，你觉得很内疚？ 来访者：是的，我很内疚，很想缓和现在的关系。 咨询师：运用刻度技术， 10 分代表很内疚， 1 分代表不内疚。 来访者：大概 8 分的样子 备注：刻度化询问，也称为评分技术，这类技术利用数值（ 1-10 ），将问题具体化，使行动具备有操作性， 可以协助当事人以直接表达他们过去经验的观察，并评量未来的可能性 咨询师：如果要让这个 8 分减低为 7 分，你想第一个做出的改变是什么？（改变最先出现的迹象，小的改 变是成功的一半，引发他的思考。小变变大变） 来访者：我能主动为缓和我们之间的关系，但又怕他说我是窝囊废。 咨询师：你觉得可能可以做哪些事情缓和关系而不会被他看成是孬种呢？ 来访者：也许我可以主动和她点个头，表达善意，或者找机会跟他说话，比如提醒他交作业之类的。 咨询师：哇，你能想到这些真是太棒了，你打算什么时候去实施呢？（振奋性鼓舞，加强他继续积极行动 的动力） 来访者： 过几天刚好有一门作业要交， 可以借机提醒， 但是如果他没有感觉， 不能意识到我的善意怎么办？ 而且会不会让人感觉很奇怪，很久不说话了，怎么突然提醒他交作业？ 咨询师：嗯，很好，也有可能，那你觉得如果是你的好朋友面临类似的情况，也还可能怎么处理？（关系 询问，拓宽思路） 来访者：他是个很坦率的人，如果他认为真的是他的错，他可能会以书面或者短信的形式直接道歉。 咨询师：那你觉得他的做法如何？ 来访者：很直接，可能会让对方感觉你和你真诚，但如果我这么做，会不会让对方感觉到我是孬种？觉得 我好欺负？ 咨询师：你会对别人向你表达诚意的时候进行嘲笑和讽刺？ 来访者：嗯，按道理不会。那我什么时候发短信合适呢？ 咨询师：嗯，时机的确很重要。你们的关系最近有没有什么时候感觉似乎不那么僵？（例外性询问，增进 当事人的自信，从例外中找到方法，并将其放大） 来访者：大家都在讨论某事情的时候，他表达了某个观点，我表示认同的时候。 咨询师：你觉得他那时候能感觉到你表达出来的善意吗？ 来访者：好像能 咨询师：你好好回忆，当你这么做之后，你们之间的关系有没有什么不同？哪怕是一点点（ EARS 询问，持 续思考改进的办法） 来访者：嗯，似乎没那么僵了。。。也许我应该乘胜追击。 咨询师：嗯，很好，你今天思考了很多缓和你们关系的方法，回去之后在理理思绪，实施其中一两种方法 试试……（布置作业） PS: 焦点解决短期治疗 (Solution-focused Brief Therapy, SFBT) 是后现代心理治疗的代表流派， 它与叙事治疗、 合作取向的心理治疗合称为后现代心理治疗的三颗明珠。 SFBT ，是指以寻找解决问题方法为核心的短程心 理治疗技术，是一套积极、以行动为主的心理治疗。由于其治疗周期短、简单实用见效快等原因，使 SFBT 成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。 想要学习焦点短期治疗技术，可以来京师博仁 一．课程介绍