中医-点按迎香委中穴-感冒鼻塞通得快.docxVIP

? ? ? ? ? 点按迎香委中穴 感冒鼻塞通得快 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 　　感冒后鼻塞使人非常难受不舒服，中医专家推荐一个既健康又方便的快速通鼻塞的穴位按摩法:取穴迎香穴、委中穴。 　　迎香穴点按方法 　　1.用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 　　2.用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 　　3.将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。 　　委中穴点按方法：先取侧卧姿势，鼻窍不通的一侧向上，这时按摩同侧的委中穴，大拇指按住委中穴，来回搬动小腿，这样更省力，大概30秒的时间。 　　鼻塞是感冒病人的常见症状之一，经常按摩鼻翼两侧的迎香穴，可缓解流鼻涕、鼻子不通气等问题。按摩时，点、按、揉相结合，手法轻重适当，切忌用力过重、过猛。一般每天早、中、晚各做3次，由感冒引起的流鼻涕也可以用此法缓解。用热毛巾敷一下鼻子也可以起到立竿见影的效果，初步缓解症状后，再继续按摩迎香穴效果更好。 　　迎香穴的迎，迎受也；香，脾胃五谷之气也。该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。大肠经与胃经同为阳明经，迎香与胃经相邻，所处又为低位，因而胃经浊气下