立定跳远优秀教案-3.docVIP

PAGE PAGE 2 授课教师：张力 上课时间： 班级 人数 xx人 授课时间 40分钟 教学内容 “小青蛙，跳跳跳”——立定跳远(引导课） 教学目标 认知目标：明确动作要领； 技能目标：初步了解立定跳远动作步骤，协调用力； 情感目标：培养学生敢于创新、不怕困难、团结协作的精神。 重点 摆臂与蹬地的配合，双脚起跳和双脚同时落地。 难点 动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。 课的顺序 课的内容 时间 次数 教师教法 学生学法 组织形式与要求 准 备 部 分 一、课堂常规： 1.体育委员整队、汇报人数师生问好。 2.宣告本课学习任务。 3.检查服装，安排见习生。 二、热身跑圈 三、热身操 8 分钟 1 次 1.宣告本次课教学内容时，声音洪亮； 2.做准备活动时，口令清晰。 3.小青蛙在一次比赛中比赛中失败了，于是决定要和大青蛙学习本领，这个本领的名称是：“立定跳远”。 按教师的要求完成动作。 组织 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ▲—教师 ♀—学生 要求：快、静、齐 跑步时做到：安静、整齐 基 本 部 分 一、游戏：小青蛙过草地 二、学习立定跳远： 要领：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 三、练习 1.集体进行分组练习； 2.闯关一 重点练习摆臂、屈膝。 3.闯关二 重点练习屈膝之后的快速蹬地。 4.闯关三 重点练习高度、腾空。 5.闯关四 重点练习落地动作。 5分钟 2分钟 20分钟 数次 1.讲解游戏规则。 2.教师师范。 教师讲解立定跳远动作要领 教学方法：教师示范法、情景教学法。 1.教师巡视并示范讲解边引导学生学习动作； 2.学生完成动作，老师现场给予评价并纠正错误动作。 教学方法：讲解示范法 教师巡视，分组师范讲解。 根据游戏规则进行游戏。 学生模仿 1.根据老师的讲解完成动作； 2.按老师的要求进行分步练习动作； （1）预摆 （2）预摆→预蹲 （3）预摆→预蹲→跳 3.自由练习 认真观察，同学之间相互学习。 讲解示范时： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 安全提示： 练习的过程中，同学之间注意间距，小心碰在一起。 分组比赛中，互相鼓励、互相促进，形成一种集体观念。 结 束 部 分 放松操： 1.全身心的放松，配合呼吸。 2.拍打肌肉。 小结 收拾器材 5 分钟 1 次 1.教师与学生一起调整放松； 2.总结。 1.学生按老师要求完成动作； 2.学生提出本堂课未解决的难题。 放松时，队形为两个圆形。 场 地 器 材 篮球场一片。 A4纸二十张（上面打印脚印，手印）。 课的预计 运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右。 课后小结