抗阻训练的基础及心血管疾病应用.pptxVIP

抗阻训练在心脏康复中的应用 抗阻力训练（Resistance Training） 又称为阻力训练，是一种对抗阻力的运动，主 要目的是训练人体的肌肉，传统的抗阻力训练方 式有仰卧起坐、俯卧撑、哑铃、杠铃等项目主要 训练方式：仰卧起坐、哑铃、杠铃等多种运动项 目 。 抗阻训练是一种非常有效的生理刺激，它几乎对 机体的每个系统都具有巨大的作用，包括肌肉、骨、 神经、激素和结缔组织。尽管抗阻训练不是万能的， 但是所产生的作用几乎都是有益的 抗阻训练的基本概念 AT ↑↑ RT ↑ ↔ AT + RT ↑↑ ↔ Cardiac function 心功能 Peak cardiac output 峰值心输出量 Peak stroke volume 峰值心搏出量 Ejection fraction EF 值 End-systolic volume 收缩末期容量 End-diastolic volume 舒张末期容量 ↑ ↔ ↑ ↑ ↔ ↑ ↑ ↔ ↔ ↔ ↔ ↔ ↑ ↔ ↔ Vascular function 血管功能 Endothelial function 内皮功能 Arterial remodeling 动脉重构 ↑↑ ↑ ↑ ↑↑ ↑ ? Skeletal muscle function 骨骼肌功能 ↑ Muscle str