食物含碘量排行榜.docxVIP

. 食品含碘量一览表 ( 每100克所含 ) 1. 裙带菜 ( 干 )(15878 微克 ) 2. 紫菜 ( 干 )(4323 微克 ) 3. 海带 ( 鲜 )(923 微克 ) 4. 鸡精 微克 ) 5. 海虹 (346 微克 ) 6. 虾皮 微克 ) 7. 虾酱 微克 ) 8. 虾米 微克 ) 9. 可乐 微克 ) 10. 叉烧肉 微克 ) 11. 豆腐干 微克 ) 12. 高兴果 微克 ) 13. 鹌鹑蛋 微克 ) 14. 火鸡腿 微克 ) 15. 牛肉辣瓣酱 (32.5 微克 ) 16. 鸡蛋 微克 ) 17. 牛腱子肉 (24.5 微克 ) 18. 菠菜 (24 微克 ) 19. 黄酱 微克 ) 20. 羊肝 微克 ) 21. 柳松茸 微克 ) 22. 雏鸽 微克 ) 23. 金枪鱼 (14 微克 ) 24. 墨鱼 微克 ) 25. 花椒粉 微克 ) 26. 鸡肉 微克 ) 27. 松子仁 微克 ) 28. 南瓜子（炒） (11 微克 ) 29. 鱼翅 ( 干)(10.9 微克 ) 30. 核桃 微克 ) 31. 牛肉（瘦） (10.4 微克 ) 32. 小白菜 (10 微克 ) 33. 大豆 微克 ) 34. 甜面酱 微克 ) 35. 青椒 微克 ) 36. 杏仁 微克 ) 37. 方便面 微克 ) 38. 杏仁（炒） (8.4 微克 )