六年级上册心理健康教案-第十课 我的青春不烦恼｜北师大版 .docVIP

PAGE 1 我的青春不烦恼 活动理念： 青春期女孩的身体开始发育，第二性征出现，胸部、肩部、臀部皮下脂肪增厚，女性特有的体态和曲线美开始显现。这个年龄段的女孩随着青春期生理上的巨大变化，会伴随许多心理上的变化，也会产生各种小烦恼。因此这堂课，旨在帮助学生积极面对青春期的生理和心理变化，保持乐观的心态，从容面对自己的青春期。 活动目标： 1.通过了解青春期女生的生理变化，掌握基础的身体护理知识。 2.通过本节课，正确认识青春期女生心理变化，悦纳自我，初步掌握解决烦恼的有效方法，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 活动准备： 课前收集资料、制作多媒体课件 活动重点 ： 引导学生正确认识青春期女孩的小烦恼。 活动难点： 引导学生逐步掌握一些解决烦恼的有效方法。 活动形式： 分享、讨论 授课年级 ：小学五年级 授课时间：40分钟 活动场地及要求： 1．一楼多媒体教室。 2．课前要求学生清理桌面，将多余的学习资料收起，桌上只保留一支笔。 活动过程： 导入活动，心理情绪初体验。 师：亲爱的同学们，来到这间教室，你有什么发现？ 生：只有女生上课。 师：那么此刻你的心情怎么样？ 生：紧张 兴奋 没什么特别…… 师：看来每个孩子的感受都不一样。请你选择一个舒服的坐姿，闭上眼睛，就跟着音乐放松自己。（播放音频）请大家全身放松，闭上眼睛，双手放于膝盖上，轻轻地深呼吸，吸气、呼气，感觉两边肩膀上