《健康心灵 美丽人生——大学生心理健康教育》第4章.pptxVIP

认识自我 发展自我 ——大学生自我意识的发展 【故事悦读】 小梅是一位19岁的大一学生，父母都是农民，家境贫寒。一段时间以来，小梅常常做母亲去世的噩梦，从梦中哭醒后，小梅连续几天都会很伤心，情绪低落，无法学习。后来，小梅在心理辅导中告诉心理咨询老师：“我家里比较贫困，为了我读书，家里已经负债累累，上大学以来我一直担心因缴不起学费而辍学。我学习成绩也不太好，就考了一个普通学校，自己又没什么能力，根本不敢想以后找工作的事情；长相普通，没什么优点，也不讨别人喜欢。我也不相信别人，觉得别人都比自己优秀，都瞧不起自己，害怕与人交往，所以我也没什么朋友。总之，我感到大学生活非常灰暗，没有意思，没有任何快乐，我想了很多次要退学。” 经过认真的沟通，心理咨询师分析发现，小梅是典型的自我意识混乱，不能形成正确的自我概念和适宜的自我评价，从而导致心理失衡，出现了心理问题。 苦恼中的小梅 目录 头脑风暴 热身运动 心理训练 心理探索 热身运动 热身运动 热身运动 活动一：我说你画 活动流程： （1）每位同学为自己画一幅带有文字的自画像。 （2）将所有的画打乱放置，每名学生随机抽出一张，根据所写所画内容猜猜这是谁，并说明为什么认为是他。 （3）最后由画主解说画的含义。 活动意义： 每个人有其独特的地方，拥有不同的特质。 热身运动 活动二：我的特质 请学生以一个形容词来形容自己并分别说出一个自己的兴趣和特长。例如，我是勤劳的小兰，我喜欢旅行，我最擅长写作。然后进行分组讨论，分享刚刚活动时的感受与想法，让学生体会认识自己的特质及兴趣是很重要的，能促进自己各项功能的发展，以此引入自我意识的主题。 头脑风暴 头脑风暴 案例 小丁来自农村，当年因家境不佳，所以以优异的成绩“屈就”某学费便宜的师范大学。这使他从上大学的第一天起就有一种比其他学校的大学生差的感觉。他从内心深处希望改变这一状况。在大学四年的学习中，他一方面努力完成学业，另一方面也为生计奔波。在别人眼里他是个坚强而有头脑的人，而他却不这么认为，他觉得这只是自己一种无奈的选择。平常的他可以与周围的每个人融洽相处，加上他的阅历较多，所以总会有新奇的事说给他人听，让人感觉似乎他是个很开朗的人。但他说这不是真实的他，他不敢与人谈家，谈学校，谈那份奔波的辛苦，因为这些都是他心底最隐秘的东西，是他感到极度自卑的地方，他想改变却又觉得会是徒劳的。他认为这个自卑的“我”才是真正的“我”，而那个外在的“我”不过是个假象而已，从来也不曾存在过。 头脑风暴 （1）小丁认为自己是一个什么样的人？ （2）你觉得他对自我的认识正确吗？ 请您思考 心理探索 心理探索一：自我意识概述 【一、什么是自我意识】 心理探索一：自我意识概述 主体“我”是对自己活动的观察者，而客体“我”则是这个观察过程中被观察的对象。人们对自己的认知过程实际上就是主体“我”对客体“我”的反映过程。 平时我们所说的“我认为”就是主体“我”，而“我很高”“我擅长”“我不喜欢”“我是学生”……这些“我”都是客体“我”。 美国心理学家W．詹姆斯于1890年把自我划分为主体“我”（I）与客体“我”（me）。 心理探索一：自我意识概述 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年在热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年觉得这种树木质不错而且稀有，就砍了树准备拿去贩卖，可是市场上没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很红火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。他想，大概我的树真的不及他人的炭，于是他把树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下泪来。原来，青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木—沉香。一小块的价值就会超过一车木炭。 心理探索一：自我意识概述 小刘就读的学校是一所名牌大学。择业时，小刘自我感觉良好，期望值偏高，认为“我有知识你就得用我”，偏执地追求择业高标准，非名企不进。他把自己的学历、知识作为资本，认为到某个单位求职是“赏脸”，面试时夸夸其谈，常常挑剔攀比，提出过分的要求，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象，从而使用人单位难以接受。择业失败时，小刘又缺乏自知之明，不从主观上寻找原因，总认为自己是对的，全是用人单位的错，抱有“此处不留爷，自有留爷处”的想法，坚信自己是天才不用努力。看到别人签约时，又常常牢骚满腹，怨天尤人，认为是社会不公，十分不满和丧气。 心理探索一：自我意识概述 这是