11个好方法培养孩子的专注力.docxVIP

个好方法培育孩子的专注力 优秀的专注力是孩子们此后学习成长道路的有力保障。 专注是孩子需要培育的一种品行， 它是一个人能高度集中于某一件事 情的能力，是一项特别重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”， 从小训练孩子的专注力能够让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应当从小培育孩子专注 力，由于专注能够帮助孩子的学习， 使孩子更为聪慧机灵。 而专 注力不是天生的， 它是需要后天的培育。 这就需要家长存心识的 从小培育了。那详细该经过什么方法来培育孩子的专注力呢 ?以 下有几点建议： 1、让孩子在规准时间内分阶段达成学习任务，改准时为定 量。假如孩子能够专心达成， 父亲母亲要赐予必定鼓舞 ( 夸奖、抚摸、 亲吻等 ) ，并让他歇息 5-10 分钟。再以相同的方式达成下边的学习。当孩子能够做得很好时， 可逐渐延伸一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中， 自己把题目的要求、 条件用笔勾出来，以防备走神犯错。 这些都可增强孩子的自信， 让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 2、平常多鼓舞，不扰乱孩子做好他喜爱做的事情。当孩子 － 1 － 专注于做他的小手工制作或察看小动物而忘掉了吃饭时， 父亲母亲切 记不要扰乱孩子，而是耐心地等他把工作达成。 要知道，孩子沉 浸于他的兴趣同时，就是在无心中培育自己的注意力呢。 3、要尽量减少对孩子絮叨和训诫的次数，让孩子感觉到他 是时间的主人。 教孩子学会分派时间， 当他在相对短的时间内集 中精力做好功课， 便有更多的时间做其余事情。 孩子学人自己掌 控时间，有成功的感觉，做事会更为自信。 4、高声念书有益于训练注意力。每日安排一个时间 (10-20 分钟 ) 让孩子选择他们喜爱的小文章高声为父亲母亲朗诵，这是一个 使孩子口、眼、脑互相协调的过程。孩子在念书的过程中，尽量 不读错、不读丢、不读断。他的注意力一定高度集中，把这类训 练向来坚持下去。 5、创造一个有益于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书 桌上，只好放有书本等相应的学惯用品，不行摆放玩具、食品 ; 文具要简短。孩子们都喜爱颜色娇艳、 图案精巧、功能多样的铅 笔盒，功能则应当越简单越好， 铅笔和橡皮也要造型简单， 功能 单调，防止孩子把它们看作玩具来玩 ; 孩子的书斋也要整理得简 洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在惹眼的地方 ; 孩子学习 的时候，更不可以有电视机、电话等声音扰乱 ; 父亲母亲也尽可能不在 孩子学习时进出入出，高声扰乱。其余， 室内的光芒也是一个容 － 2 － 易被忽略的环节， 光芒轻柔适量有助于孩子集中注意力， 为孩子 创建寂静、整齐的环境。 6、在平常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书本。我们 常常看到这样的情况， 家长给孩子买了好多的玩具和书本， 但是 孩子常常是这本书翻两页，那本书翻两页， 玩具也是， 一会儿玩 这个，一会儿玩那个。 太多的书本和玩具只会让孩子注意力松散。 7、跟孩子一同过有规律的生活，规律的生活有助于增添注 意力的稳固。 8、让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分 配在性质不一样的事情上边， 会严重耗费注意力的有效性， 特别是 孩子的注意力正在发展过程中， 同时进行多件事情， 会伤害注意 的有效集中。因此，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视 机 ; 造作业的时候，不要放音乐。 9、跟孩子一同玩儿“自我拘束力”的游戏，并把这样的方 式贯彻进孩子的生活。 你能够存心识的设置一些情境帮助孩子增 强多刺激下的自我拘束能力，按照顺序渐进的过程。 10、买一些智力训练的书， 每日坚持做练习。 一些锻炼察看 力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东 西，找错误， 找异同 ( 同中找异， 异中找同 ) ，比大小、 长短等等。 时间不行过长，但今后可延伸练习时间，必定要每日坚持练。 可 － 3 － 以赐予红五星奖赏或打分。 11、采纳盯点法能够随时训练的，在教室和家里，每日盯着 某个点和物体看上几分钟就能够的，还能够采纳舒尔特训练法。 这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。 自然，培育孩子的专注力的方法还有好多， 其详细实行方法 也不尽相同。不一样的孩子有不一样的特质， 在培训孩子的专注力时， 父亲母亲不宜把他和其余孩子比较，反而要从他的专注力基线 ( 他对 事物的均匀专注时间 ) 开始，耐心地加以培训才是成功之道。家 长可自己孩子的个性特色，采纳适合有效的方法，有计划、有目 的地训练和培育孩子的专注力。只需你采纳科学的方法和态度， 努力去做，必定会获得成功的。 － 4 －