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(完整版)初中人教版全部体育理论课教案资料 (完整版)初中人教版全部体育理论课教案资料 PAGE / NUMPAGES (完整版)初中人教版全部体育理论课教案资料 第一课 人体与运动 教课目的 1、经过解说使学生正确认识自己的身体结构。 2、经过典型案例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教课要点：骨骼、关节的基本结构和功能； 教课难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调达成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教课过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动 系统。经过发问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。 [通 过出示多媒体课件、播放动画片和发问与小组谈论 ] 二、讲课： [ 总结学生的谈论，教师联合多媒体解说 ] （1 ）、认识骨骼和关节 [ 投影出示浑身骨骼图片 ] 发问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）经过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎） 自己着手并谈论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 2 ）、肌肉： [ 出示浑身正反肌肉图片和肌肉种类图片 ] 肌肉分红三大类：骨骼肌（附着在骨骼上） 光滑肌（食道，胃壁） 心肌（心脏）拥有律动性 要点解说骨骼肌： 人体是很很复杂的即便一个很简单的动作也要 好多肌肉协分配合达成。 所以在运动生理学中我们又将肌肉分红 这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）抗衡肌 （在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉） 固 定肌（认识） 中和肌（认识） 用屈肘动作来详细解说原动肌与抗衡肌。 当我们屈肘时， 肱二头 肌缩短，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。 所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌， 而肱三头肌 就称为抗衡肌。 3 ）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系 [ 老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图 ] 自己着手并谈论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ 小结： A 我们说心肌有律动性，假定心肌每分钟跳 60 次，我们算一下 它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并谈谈它的重要性！ 踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ 第二课体育与身体形态 教课目的： 1 、认识自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评论。 2 、认识体育锻炼对身体形态的影响。 3 、掌握促使身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。 教课要点：体育锻炼对身体形态的影响。 教课难点： 教课过程： 一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 第一指引同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及表现力与 美的身体形态， 观看篮球运动员广泛拥有的高大雄健的体魄； 模特和体操运动员的体形以后。 向大家提出问题： 你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问， 每个同学都希望自己能拥有一个让人敬羡的美的身体形态。下边，我们一同来研究、认识身体形态。（连续提起学生的兴趣） 正确的身体形态： 体态无时不存在于你的举手投足之间， 优雅的体态是人有修养，充满自信的完满表达。美好的体态，使你气质 文雅、年青，身上的衣服显得更美丽；擅长用形体语言与他人沟通，你会得益匪浅。 站姿：仰头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺秀的感觉。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手能够放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。 行姿：仰头，挺胸，收腹，肩膀今后垂，手要放在身体两边，轻摇动，轻步伐，不可以拖拖拉拉。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。 下边我们学习有关《体育与身体形态》的知识 二、新授： 1、认识自已的身体形态 身体形态的定义；身体形态：是身体的外面形状和特色。阅 读第四页到第五页的身体形态部分， 。掌握克托莱指数的计算方 法 B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重 (kg) ÷身 (cm) ×1000 ；同学们在阅读完以后 ,能够依照自已的实质状况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对照。 描绘身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高； D. 学生对身体形态发育的评论：分组、谈论和评论（ 10 — 12 人 一组，各小组对身体形态进行谈论和评论， 并写出两条促使身体形态发展的锻炼方法。 并在讲堂长进行全班同学沟通， 老师评论指导）。 2、掌握体育锻炼对身体形态的影响 A. 初中阶段身体形态发育的特色：（ 1）身高的增添。（ 2 ）体 重的增添。（ 3）胸围的增添。 体育锻炼对身体形态发育影响的原由剖析；常常参加体育锻 炼能够改良人体的血液循环， 增强身体对营养物质的汲取， 使骨细胞生长更旺盛， 并能使骨骼变得更为粗壮坚固， 可使软骨的细胞正常增殖，促使骨骼的生长速度，进而使身体长高。体育活动