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. 体育课热身小游戏 一： “篮球与乒乓球 ” 方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏， 第一 人说： “篮球！ ”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说： “乒乓球！ ”同时两手做成 篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误， 必须为大家表演一个节目。然后从发生错 误的人开始，继续游戏。 规则： ① 必须讲话与手势同时进行。 ② 前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 二： “队列练习 ”。 方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第 一人说： 立正！“ ”同时做稍息的样子。第二人应接着说： “稍息！ ”同时做成立正的样子。 。 第三人应接着说： “向左转！ ”同时做向右转。第四人接着说： “向右转 ”同时做向左转。如 此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。 然后从发生错误的人开始，继 续游戏。 规则： ① 讲话与动作必须同时进行。 ② 前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 三： “指部位 ”。 方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七 个口令，如 “眼睛 - 耳朵 - 头发 - 嘴巴 - 眉毛 - 牙齿 - 喉咙 ”等，在下达每个口令的同时，食指必须 指向错误的部位。 七个口令中只要有一个口令言行一致。 则为失败， 失败者必须为大家表演 一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下 3 种方法可任选一种 . 一对一比赛 ,3 次 2 胜 .2 人面向 , 两脚左右开立 , 足尖与对方足尖相触 , 两臂在胸前弯曲 , 掌心向前与对方手掌互贴 . 教师吹哨后 ,2 人一掌用力互推 , 迫使对方脚步移动为胜 . 2.2 人面向相距两臂左右开立 , 教师发令后 ,2 人推对方手掌 , 以使对方失去平衡为胜 , 在互推 中可采用假动作 . 3.2 人面向 , 相距一步 , 各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节 , 以右脚站立 . 教师发 令后 ,2 人互用右手推对方 , 迫使对方左脚着地为胜 . 方法：学生沿圆圈慢跑， 在跑动中， 教师发出 几人一组 的口令后， 几人迅速将手瓣在一起， 多余的学生为失败。 规则： 1. 跑动中保持间隔距离。 2. 允许打乱队列主动组合。 要求：反应迅速，跑动积极。 方法：全体同学按逆时针行走， 1~4 报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊 2 时，所有 的 2 数同学立即向前跑去，追赶前面一个 2 数的同伴，跑一圈后仍回原位。 规则： 1. 追跑时一律在圈外 1~2 米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。 2. 手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。 求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。 . . 方法：全班站成圆圈，按 1~2 报数，并逆时针慢跑。 当教师喊 1 时，则所有 1 数停步原地站立， 2 数同学绕 1 数向前做 S 蛇形跑。教师喊 2 时，则 2 数同学止步站立， 1 数同学绕 2 数向前做 S 蛇形跑。 规则： 1. 叫某数后，该同学不得向前跑动。 2. 不可变速，不许超越前者。 3. 止步站立者，不得故意阻挡跑者。 要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。 方法： 每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，