(整理)保护皮肤的方法。..docx

精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 保养皮肤的20种方法 1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿 卜来，一个月您的脸就会白嫩。 2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸 上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ ！ 3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊, 甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有 六分之一瓶的养乐多。 8 、 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不 喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9 、 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的 动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保 持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分 钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10、市售的纯水一瓶（600! cc ）,只要一周用纯水洗脸 3?4次，并 经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11、 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的 U VA及UVB外，还有所谓的 UVC平常有阳光出现的日子， UVC及 UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴 天时仍有UVAd￡波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑 伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12 、 使用意仁粉，加一小匙在大约 1000cc 的水中，当饮 用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是 利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦 脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13、 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除 疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14、酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格 1/2杯取适量 涂抹于面膜纸上再贴于脸上 5?10分钟即可，一周约 2?3次美白 效果会更好。与 SK－ II 面膜具有相同效果又省钱喔！ 15 、 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦， 但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用 来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一 16、 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点， 下优酪乳酸酸的味道喔！！ 2 次，用面粉蜂蜜及牛奶，以 2： 1 ： 1 2 次， 每次15?20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋, 此项秘方需加配上一项独门绝招??每天洗澡前先将脸蛋清洁干净, 然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 要拥有婴儿般的肌肤很简单： A ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B ．睡眠：每天一定要 11： 00 前上床睡觉。 C.运动每天早晚各运动一小时 件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现 19、 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A． new skin 的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 C ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功 效。 D ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 20 、 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A .慧仁洗净加水不加糖煮 1?2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 B ．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色 冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条 红润眼睛有神己! C.多喝用排骨炖的各种汤品。 精品文档 精品文档 DIY精品文档 DIY 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一 门小学问。 1 、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后 用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要 少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏 38 度左右， 这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如 皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。 2 、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品， 并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面 膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素 C较丰富的苹果、梨、香蕉作为 面膜材料，每星期进行 1— 2 次，每次以 20 分钟左右为宜。 3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝