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- 2021-08-08 发布于山东
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口腔状态
训练目的
训练步骤
掌握正确的口腔共鸣状态和声音路线
打开牙关:一只手按住(固定)下巴,利用自然抬头的力度打开上口腔,头往后往上打开
打哈欠
声音路线
训练目的
训练步骤
讲话时口腔处于正常运作状态无阻力
固定下巴
打开口腔,抬上颚,提笑肌
声靠前(上牙龈)
竖口腔,拉声音
气沉丹田
训练目的
训练步骤
学会用气息讲话,用最少的气讲最好听的话,减轻喉部负担
深吸气,慢呼气,从前牙缝中发S音
深吸气,慢呼气,吹弹嘴唇
数葫芦
嘴皮练习
训练目的
训练步骤
增强嘴唇的强力及灵敏度,使声音集中,咬字清晰,把声音引到嘴皮,减轻喉部负担。
嘴唇紧闭向前伸,然后收回来
嘴唇紧闭,向左、向右
嘴唇紧闭,顺时针、逆时针转圈
用气说话
稀奇稀奇真稀奇
麻雀踩死老母鸡
蚂蚁身长三尺六
八十岁的老头躺在摇篮里
张弛有度
开口音
闭口音
刹那、大妈、哈达 可乐、支持、简练 温顺、征程、永恒
自己、土地、平静、依稀、雨季
轻轻走过静静地小街,
沥沥细雨使我想起那年的雨季
元音练习
a e i o u
鼻腔共鸣
练习1
妈妈 温暖 满面
秉性 延伸 头脑
练习2
黄河远上白云间 一片孤城万仞山
羌笛何须怨杨柳 春风不度玉门关
总结
抓两头 放中间
嘴用力 腹有气
声靠前 中纵线
保健方法
一、练习嗓音保健操
1.抬
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