东北师范大学女足2017～2019年大学生锦标赛情景训练研究.docxVIP

东北师范大学女足2017～2019年大学生锦标赛情景训练研究 摘要：足球运动是世界上影响最大、参与人数最多的体育运动项目,被誉为“世界第一运动”。足球情景训练作为足球训练的一种重要手段而被广泛运用。情景训练是指选取比赛中出现的一个片段或者场景模拟相似的情景进行练习,主要针对比赛中出现的与本次训练主题相关的问题进行重点练习。所有情景训练都是围绕着情景训练的主题进行展开,根据主题所要求达到的目的进行反复的训练。本文运用了文献资料法、录像观察法、比较分析法,以东北师范大学女足为研究对象,观察东北师范大学女足2017—2018年的大学生锦标赛及女子乙级联赛的录像,联合平时的情景训练,对情景训练主题选取进行研究。 前言近几年来关于足球训练的方法理论以及实战练习的研究有很多，对于训练方法从传统的、单一的、枯燥的训练模式转化为多元的、创新的训练模式。要求训练与实战相结合，一切围绕比赛进行训练设计，从而使得“比赛是训练的老师”。足球训练课通常分为热身活动、技术练习、情景训练、比赛这几个环节。热身活动主要作用就是使得运动员身体运动系统和心理开始动员兴奋起来，为后面的练习做好准备;技术练习是足球技术的练习和训练;并且都要结合训练课的主题进行安排;情景训练是选取比赛中出现的一个片段进行模拟相似的情景进行练习，主要针对比赛中出现的与本次训练主题相关的问题进行重点练习;比赛是组织队员分组进行模拟对抗，并检验整个训练的训练效果。每个阶段的训练都会有明确的主题，不同周期的训练也会有明确的主题。主题作为训练的前提使得训练成为有针对性的主题训练。东师女足通过足球训练在比赛中状态呈现明显的提高趋势，每次训练课有非常具体的训练主题和目标，其训练模式中情景训练作为训练中的核心内容，它是根据主题而设计的解决问题的对抗性练习。一个好的情景训练往往是源于比赛寻找问题，设计贴合比赛的训练方式，回归比赛检验问题。足球是同场竞技的对抗性项目，足球的实质是比赛。情景训练是训练的核心内容并有效地减少了无对抗的训练时间，模拟了比赛场景。在此训练模式下运动员必须思考自己遇到的问题并想方法自己解决。通过情景训练后，从而使运动员在比赛场上技术运用更合理，比赛能力增强。而主题作为训练的前提成为情景训练的重要部分，确定了主题就相当于确定了训练核心，使得整个情景训练都围绕着主题进行。因此，如何设计一节高效的情景训练，成为如今教练员们最为关注的问题。1 研究对象与方法1.1 研究对象本文以东北师范大学女子足球队为研究对象1.2 研究方法1.2.1 文献资料法通过中国知网、东北师范大学图书馆、书刊、杂志等收集有关足球情景训练研究成果和书籍，查阅有关情景训练的文献资料，根据研究需要，从而进行综合分析，为此篇论文研究开展提供了理论支撑。1.2.2 录像观察法录像观察法是指通过比赛现场摄像机等高科技相关设备记录进一步深入和观察的一种记录、统计方法。本研究通过录制2017年、2018年东北师范大学女子足球队关键4场比赛的录像，同时反复观察录像，采集相关技战术研究，通过比赛找到训练主题之间的关联。1.2.3 比较分析法比较2017年、2018年的比赛的差别，进行针对性的训练设计。1.2.4 数据分析法参考常规足球比赛分析方法，对比赛的技术、战术做一个统计，并对所获得的统计数据进行比较、分析、并采用EXCEL将所有数据进行统计与分析。1.2.5 逻辑分析法本文在具体分析和写作过程中，力图坚持运用理论与实际相结合，以及逻辑推理法对比赛中发生的场面进行分析，并统一辩证地对相关影响因素进行逻辑推理方法对其分析和概括，形成自己的观点。2 研究结果与分析2.1 训练设计的依据2.1.1 对比赛的观察与分析每一场比赛都是不同的，会有不同的阵型，不同的比赛特点，不同的战术打发及战术要求，不同的队伍，不同的比赛时刻。也正是因为足球场上的多变性让足球运动变得更加有魅力，更加的有戏剧性，使人们更加的热爱。观察和分析比赛可以简单地从几个方面入手:比赛阵型、阵型对位、比赛的四个阶段、定位球。比赛阵型是指比赛时场上队员的职责分工和位置布局的表现形式。目的是为了适应进攻和防守战术的需要，合理运用队员的能力，将全队的竞技水平最大限度地发挥出来。主要的比赛阵型有:1—4—4—2中场平行站位阵型、1—4—4—2菱形中场站位阵型、1—4—3—3基础阵型、1—4—2—3—1防守战术体系阵型、1—2—3—2—3进攻战术体系阵型。从比赛的整形上理解站位和移动对比赛的影响是十分重要的。阵型对位是指在比赛过程中进攻区域、防守区域、中场区域内双方站位的对位现象。由于每个阵型都有自己不同的阵型与战术特点，因此也各自有各自的优缺点。如1—4—4—2中场平行站位阵型优