心理压力管理理论与技术.pptVIP

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  • 2021-08-11 发布于河北
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心理压力管理理论与技术; 压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。;;;;;;;;;压力增加心血管疾病的发生,增加心血管意外死亡的发生率。 压力引起消化系统疾病的发生,消化性溃疡是压力引起的最常见的躯体疾病。 压力降低人体免疫系统功能,使我们患病几率大为增加。 压力也是泌尿系统疾病和生殖系统疾病的最常见原因之一。 压力导致神经精神疾病的增加,压力是抑郁、自杀的罪魁祸首。;压力的管理策略 ;;;;;压力的管理策略 ;压力的管理策略:时间管理;压力的管理策略:时间管理;压力的管理策略:时间管理;压力的管理策略:时间管理;压力的管理策略:人际管理;谁需要获得更多的帮助?;压力的管理策略:人际管理;压力的管理策略:人际管理;压力的管理策略:认知管理;同一件事 不同看法 不同情绪反应 不同想法 不同行为 不同结果;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略:认知管理;压力的管理策略

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