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昆明中考体育项目有哪些 昆明中考体育项目有哪些 PAGE / NUMPAGES 昆明中考体育项目有哪些 2020 年昆明中考体育项目有哪些 考试项目 考试项目由必考项目、选考项目两部分构成。 必考项目一项：男生 1000 米跑、女生 800 米跑。 选考项目三项，由考生在每类中选考一项。 第一类：①肺活量 ; ②坐位体前屈。 第二类：①篮球 ( 运球上篮 ); ②排球 ( 垫传球 ); ③足球 ( 来回带球蛇形绕杆 ) 。 第三类：① 100 米跑 ; ②立定跳远 ; ③一分钟跳绳 ; ④男生引体向上或实心球、女生仰卧起坐或实心球。 考试项目的测试方法及要求 ( 一)1000 米( 男) 、800 米( 女)( 分、秒 ) ，分值 40 分 测试目的：测试学生有氧耐力，评论心血管系统机能水平。 场所器械： 200 米或 400 米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号码 布。 测试方法：同田径规则，测一次。起跑姿势采纳站立式起跑。 注意事项：分组的人数不得超出 20 名。跑步过程中，不同意穿跑、跳鞋。 ( 二) 肺活量 / 体重指数 ( 单位： ml/kg) ，分值 20 分 测试目的：评论人体呼吸系统机能状况。 器械：电子肺活量计。 测试方法：通风优秀的房间，使用干燥的一次性口嘴 ( 非一次性口嘴用过需进行消毒，消毒后一定干燥，每测试一人后嘴朝下倒 出唾液 ) 肺活量计安稳搁置桌面上，检