全业务运营下的压力化解及情绪管理培训.pptVIP

全业务运营下的压力化解及情绪管理培训讲师：谭小琥;情绪管理;第一讲：情绪心理的基础;一、情绪与健康;案例2：古阿拉伯著名医师阿维森纳对动物的生存环境做过一个实验：把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方。由于经常的恐惧，这只小羊逐渐的消瘦，身体衰弱，不久就死了。而另一只小羊因为放在比较安静的地方，没有被狼恐吓，则健康的生存了下来。后来的医学心理学家也用狗做嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面的另一只狗当着他的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经性的病态反应。案例3：加利福尼亚大学的诺曼，卡滋斯教授40多岁时患上了胶原病，医生说，这种病康复的可能性是五百分之一。他听从医生的劝告，经常看滑稽有趣的文娱体育节目。有的节目使她捧腹大笑，友的节目是他从心底里发出微笑来。她除了看有趣的节目，平时还和大家开玩笑。一年之后医生对他进行血沉检查，发现血沉减低了5个小数点。两年后他身上的胶原病自然消失了。为此他撰写了一本书名字叫《五百分之一的奇迹》书中说，如果消极情绪能引起肉体的消化化学反应的话，那么积极向上的情绪能引起积极的化学反应，爱、希望、信仰、笑、信赖、对生的渴望等等，也具有医疗价值。;（二）情绪与疾病的因果联系;（三）情绪疾病——抑郁症;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲