4X100接力跑学习教案.docxVIP

4X100接力跑学习教案 4X100接力跑学习教案 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE4 4X100接力跑学习教案 PAGE 绥阳中学体育与健康学科教课方案 田径必修 讲课教师： 何开伟 班级：高一（ ）高二（） 时间：第三周 累计课时：6 教 学4X100米接力跑 内 容 教1.认知目标：经过解说和学习，使学生认识4X100米接力跑的动作技术表象。 学2.技术目标：经过教课，使80%左右的学生基本认识4X100米接力跑的动作技术。 目3.感情目标：培育学生团结的意识和胜不骄败不馁的优秀质量。 标 结 教课内容 教师指导 学生活动 时 强 构 组织与要求 教课札记（个案） 间 度 一.讲堂惯例 教师简洁解说 学生认真听讲和 OOOOOOOOOOO3 1. 体育委员集 课的内容和课 注意教课要求 OOOOOOOOOOO分 合整队盘点 的要求 OOOOOOOOOOO钟 人数 OOOOOOOOOOO 2. 检查服饰安 X 导 排见习生 要求：静、快、齐 师生问好宣告本次课的 入 内容 与 二．沿田径场慢 跑两圈。 热 教师喊口令、 领做动作刚毅 身 三、徒手操： 有力 头部运动 肩部运动 腰部运动 体转运动 弓部运动 膝关节运动 踝腕关节运动  全体学生成两路纵 队。 要求：步法齐整 学生听老师口令 7 做，要求动作刚 广播体操队形 分 适 劲有力身体充足 OOOOOOOOOOO钟 中 伸展动作刚毅有 OOOOOOOOOOO 力大方优美 OOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOO X 要求：动作规范、 齐整 1.学生议论 教师注意采集 全班分红 5个小 OOOOOOOOOOO 10 4X100米交接棒 同学们的议论 组议论 OOOOOOOOOOO 分 和每棒距离特色 状况 钟 探 X 2.学生依据议论 教师察看学生 每组选出 2-3个 演示交接棒 演示的状况， 代表进行交接棒 OOOOOOOOOOO 进行评论 的演示 OOOOOOOOOOO 究 3.教师解说示范 教师用简介生 1学生认真听讲 接力跑的传接棒 动的口头语言 并对有疑问提出 的方法 来解说4X100 问题 （1）上挑式：接 米接力跑的动 2.把全班学生疏 学 棒人的手臂自然 作技术并进行 成五个小组，每 向后，手臂约成 动作示范，提 个小组分别议论 40°—50°，掌 出学习接力跑 4X100接力跑的 习 心向后，拇指与 的要求 动作技术 其余四指自然张 要求： 3.讨论如何才能 开，虎口朝下， 1.传接棒两个 更好的顺利的完 传棒人将棒向前 人大概之间的 成4X100米接力 上方送入接棒人 距离为 米 跑 的手中。 左右 4.每个小组总结 （2）下压式：接 2.第一棒跑的 得出结论 棒人的手臂向后 距离大概为 伸出，手臂与躯 106-108 米应 干约成50°— 安排起跑技术 60°，手段内旋， 好并跑弯道好 掌心向上，拇指 的运动员，第 与其余四指自然 二棒跑的距离 张开，虎口朝后， 大概126-128 传棒人将棒的前 米应安排耐力 端由上向下压送 好并擅长传接 到接棒人的手 棒的运动员， 中。 第三棒跑的距 离大 约是 要点：掌握上挑 126-128 米应 式和下压式传、 安排具备第二 接棒技术及其运 棒的条件外， 用 还要弯道技术 难点：掌握确立 好，第四棒跑 标记线的方法和 的距离大概为 队员之间的默契 120米应安排 配合 冲刺能力强的 队员。 1.徒手练习交接 在学生练习的 1.学生成广播体 0000000000 棒的手型 过程中，教师 操队形站立在老 0000000000 巡回指导，指 师的口令下练习 0000000000 出学生的错 0000000000 误，而且让学 X 生实时的更正 易出错误： 2..原地学习传 1.传接棒信号 2.学生4人一组 0 –0–0-0 接棒 发出过早或过 进行原地学习传 0 -0-0-0 晚 接棒动作技术 2.传接棒人的 手形错误 20 3.进行接力跑练 3.传接棒禁止 3.（a）分组连续 分 适 提 习 进行50-100 米 钟 中 的接力跑练习 （b）分组进行全 程接力跑练习 （c）分组进行接 力跑教课竞赛 高 技 能 1.放松练习 教师领做放松 两人一组相互锤 活动，解说课 身 打后背、按摩肩 中出现的问题 臂，自行颤着手 并注意事项和 心 臂、腿部。 口头奖赏和批 2.会合整队 评 恢3.师生总结本次课的状况 部署课后作业 复5.送还器械宣告下课  学生认真做放松 OOOOOOOOOO 5 偏 活动，恢复身心 OOOOOOOOOO 分 小 及各部身体肌肉 OOOOOOOOOO 钟 关节放松排除疲 OOOOOOOOOO 劳，并达成课后 X 作业 田径场 场 接力棒8个 地 平 最 练 均 高