做自尊自信的人.doc

做自尊自信的人 第一课珍惜无价的自尊 一、 自尊自信人人都需要的 自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。 一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。 别人欣赏我们的长处，不耻笑我们的弱点与缺点，这种被尊重更能使我们体验到快乐 与感动。自尊与被人尊重都是快乐的。 真正有自尊心的人，必定是知耻的人。 知耻是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊 二、 尊重他人是我的需要 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。 要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。 三、 彼此尊重才能赢得尊重 自尊的人最看重自己的人格。 自尊者达观：不必太在意他人的议论和态度，要适度自尊。 尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 怎样尊重他人？⑴首先，要善于欣赏、接纳他人；⑵其次，不做有损他人人格的事情。 尊重能够使人理智，尊重能够使人悔过，尊重能够唤醒人的良知，产生无法估量的下 面效应。 第二课扬起自信的风帆 一、 我能行！ ” 每个成功者都相信我能行”。 “我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验 我能行。 自信，是对自身力量的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。 自卑与自负都是自信的误区。（1）自卑的人，轻视自己，看不到自己的水平，能够做得 很好，也不敢尝试：⑵自负的人，自以为了不起，过髙的估计自己，看不起别人，自以为是。 二、 自信是成功的基石 自负与自卑都是以我为中心，以我为中心的心态会使他远离成功。 自信有助成功自信者良好的心理品质：⑴乐观，⑵好奇，⑶专注。 三、 唱响自信之歌 有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。 看到我们学习、生活中的进步 发现自己的长处，是自信的基础。 实力，才是支撑信心最重要的杠杆。 我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，的自信才有坚如磐石的根基。 第三课走向自立 一、 自己的事自己干 自立，就是自己的事情自己干。 自立在生活中的表现（举例） 二、 告别依赖走向自立 依赖思想的危害：⑴会使人丧失独立生活的水平和精神，会使人缺乏生活的责任感， 造成人格的缺陷。⑵只想不劳而获，贪图享受，就不能适合社会生活，甚至危害社会和他人, 走上违法犯罪的道路是。 告别依赖，一个重要的表现是独立地生活。 自己的事自己负责的前提是要自主。（自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。） 自立与自主的关系：自立的前提是自主,有了独立自主的愿望，即自立的意识后, 就是立足于自己当前的生活、学习中的问题, 自立与自主的关系：自立的前提是自主, 有了独立自主的愿望，即自立的意识后, 就是立足于自己当前的生活、学习中的问题, 请你谈：你如何告别依赖，走向自立”？ 自主的表现是自立。 又该怎样培养自己的自立水平呢？最基本的 从小事做起。多实践多锻炼。 ⑴从思想上理解到依赖的危害，主动告别依 赖：⑵学会自主，它是自立的前提条件；⑶立足当前的生活、学习中的小事做起，多实践多 锻炼。 第四课人生当自强 一、 人生自强少年始 自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。 自强精神表现在困难而前：⑴不低头，不丧气；⑵自尊自爱，不卑不亢：⑶勇于开拓, 积极进取；⑷志存高远，执著追求 自强是，通向成功的阶梯。 自弃与自强是对立的。 自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。 自弃的人最终将一事无成。 二、 少年能自强 所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。 自强的关键：战胜自我。自强的捷径：扬长避短。 人最大的敌人：自己。 少年怎样才能自强？⑴树立准确的理想；⑵战胜自身的弱点：⑶发挥自己的特长，扬 长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。 第五课 让挫折丰富我们的人生 一、 人生难免有挫折 挫折：指有目的的活动受到防碍时而产生了紧张、消极、烦躁、伤心、气愤、等消极 情绪的反应。 挫折与人生相伴：挫折普遍存有，难以避免。 造成挫折的因素是多方而的：⑴不能预测和即时防范的天灾人祸，⑵各种人为因素（包 括：社会、学校、家庭因素）,⑶个人的道徳品质、智力、体力、外貌以及某些生理、心理 缺陷等因素的限制。 而对挫折和困难，大致有三种人（不同的态度，不同的结果）：⑴胆怯、懦弱的人—— 放弃目标，一事无成，⑵意志不坚泄或者容易满足的人——不能坚持到底，享受不到成功的 喜悦，⑶意志坚强、有坚左信念的人——获得成功。第三种人善于把前进道路上的绊脚石 变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。 二、 挫折面前也从容 挫折的作用：⑴消极影响：使人产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。⑵积极作 用：磨炼意志，增长才干和智葱。（品味“艰难困苦，玉汝于成、蚌病成珠”） 人们在战胜一次又一次