五年级心理健康课教案做情绪的主人.docVIP

心理健康教育 课程 教 案 课题第一课 做情绪的主人 主备人 课时安排 1 课时 授课时间 2015 年 3月 23 日 [ 目标重点 ] 1、教课目的 感情、态度、价值观： 让学生经过学习这门课学会认识情绪，认识不良 情绪的危害。 能力目标： 培育学生学会控制不良情绪，培育踊跃情绪。 行为目标： 提升学生学会察看的能力， 帮助学生各样控制不良情绪的方 法。 2、教课重点、难点 教课重点；不良情绪的控制方法 教课难点：怎样控制不良情绪 3、教课流程 教师做自我介绍——“右手抓左手”——情绪的介绍——“你比我猜” 小游戏——介绍不良情绪的调理方法——心情日志 教课流程 设计企图 一、 教师做自我介绍 教师的姓名 所在的大学 所学的专业 在本学校实习的地址等 二、“右手抓左手”小游戏 1、教师介绍游戏规则： 小朋友的右手手心朝下，左手食指向上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己 的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师假如喊个位数是 7 的数字时，小朋 友要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想方法使自己的左手食指逃离同桌右手的 包围。假如喊的数字个位数不是 7，则原始动作不动。 2、发问学生自己做完这个游戏的心情 三、情绪的介绍 以图片为例，心理学家华生提出来四种最基本的情绪：喜、怒、哀、惧。 想想，除了这四种最基本的情绪，还有哪些情绪 四、“你比我猜”小游戏 教师介绍游戏规则： 随机选择 6 位学生当志愿者，挨次做出自己的表情，底下同学猜这六名同学的表情，志愿者回答正确与否。 五、介绍不良情绪的调理方法 1、说明不良情绪的害处，而且经过举例，介绍不良情绪的详细内容。 2、详细解说内容 ①、转移注意法 转移注意力就是把注意力从惹起不良情绪的事情转移到其余事情上，这样便可以令人从悲观情绪中解脱出来，进而激发踊跃、快乐的情绪反响。能够经过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而存心义的活动，使自己从悲观情绪中解脱。 ②、合理宣泄法 合理宣泄情绪是指在适合的场合，用适合的方式来调解心中的不良情绪，宣泄能够防备不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动 ③、自我激励法 你的心理能够假想和相信什么，你便可以用踊跃的心态去获取什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为何人。激励要用正面踊跃的语言，而不用负面悲观的语言。由于前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；尔后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。 六、画心情日志 教师解说怎么能够折好意情书，大家都折好以后告诉同学们第一页写 《 XXX的心 情日志》，而后画出自己的自画像，剩下七页分别画上上周周一至周天的心情与所做的事物，并让学生自发展现。  向学生 介绍自己，可 以使学生大 概认识老师， 有益于接下 来和学生更 好的沟通互 动 这个游 戏旨在活跃 讲堂氛围，同 时锻炼大家 的注意力。由 这个游戏引 出本次讲堂 的主题—— 做讲堂的主 人 经过介绍 情绪的定义， 以及四种最 基本的情绪， 让学生们认 识到什么是 情绪，都有哪 些情绪。 经过同学们 自己做游戏， 调换大家学 习本节课的 兴趣，更重要 的一点是让 学生们体验 不一样情绪时 脸上的表情， 并能够正确 认知。 旨在帮助同 学合理控制 情绪，经过各 种方法宣泄 自己的不良 情绪，做到情 绪高涨、踊跃 奋进。 目的是让学 生反想上周 自己的心情， 自己当时所 作所为可不 能够更好，并 学会控制自 己的情绪。 [ 教课反省 ] 要考虑学生所处的年纪段，防止给学生讲太深的心理学知识，从游戏下手，让学生认识什么是情绪以及怎么调理不良情绪。 注意掌握授课的时间，多和学生互动，防止讲太多的理论性知识，将互动和授课同时穿插进行。