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后抛实心球
教学内容
投掷:后抛实心球;基本素质
重点:掌握后抛投掷方法
难点:上下肢的协调性
教学目标
1:学生能学生知道双手后抛掷实心球的方法
2:65以上的学生能做出上下肢用力协调的双手后抛投掷实心球的方法、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性;
3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐
4:学生练习密度为 5-8次/人.
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1:课堂常规
2明确学习目标
3:队列练习
4: 学生有体育委员带领练习200米*2
建立良好的师生关系和学习氛围
?
队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。
学生能按要求练习
1;体育委员整队
2:师生问好
3:见习生随堂听课
?1:明确要求
2:听口令练习
?
?
?
?
?
1~3
1:指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装,安排见习生
1:体育委员带领练习
2:鼓励指导学生练习
?
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
?
★
二例横队练习
练习图形如下:
情景展开
1:投掷:双手后抛投掷实心球
?
?
?
?
?
?
1:语言激发学生练习兴趣
2要求学生能自我摸索
?
?
?
1:了解双手后抛投掷实心球的方法
2:回答教师的提问
3:模仿教师的练习
4:学生分组练习并能互评
?
5~9
1:教师提方法
2:学生练习各种投掷练习
A:抛的练习
B:推的练习
C:投的练习
D:撇的练习
3:学生能创造性的练习各种投掷练习
教法:
1教师讲解动作要令及要求,并适当示范。
指挥学生练习
2:组织学生练习
3:观察和巡回指导
?练习图形如下:
♀♀♀♀♀♀♀♀
?
♀♀♀♀♀♀♀♀
?
?
?
?
?
?
后抛实心球的动作要领:1、两脚自然左右开立,双手体前持球(准备站姿) 2、两腿下蹲,通过双腿用力蹬伸,上体迅速抬起,腰向前挺,上体后仰,两臂要伸直用力向后挥摆,球是从头上向后上方抛...
要求:注意安全教育
?
2基本素质
A;跳绳定时1min
B::学生能模仿小兔子跳
?
?
?
?
1:培养学生的观察能力和模仿能力
2:要求学生能解决学习中的问题
1:听教师讲解记住动作要求
2:跟随教师模仿练习
3接受教师指导,提高表现力
5——9
1教师讲解练习要求
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
?
学生有小组长带领练习
情景结束
放松及课后评价
1:在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松
2:能客观评价
1:闭好双眼,展开丰富想象
2能自评互评
3师生再见
1-3
1导入情景
2:小组组织自评
3归还器材
师生再见
学生成二例横队练习
场地器材
操场 实心球20个, 跳绳20根
负荷
1:密度:32%
2:平均心率:125—130次/分
课后记录
?
课后作业
1:立定跳远10次
?
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