小学生心理健康教育课件 第16讲 做一个自信的人.pptVIP

情绪变变变 采蜜园 1 2 3 4 5 智慧岛 七巧板 百宝箱 亲子加油站 蓝蓝是中铁小学五年级 (8) 班的学生，平时比较安静，不敢展现自 己；胆小内向，说话声音很小；特别爱哭鼻子，但她的学习成绩非常棒， 每次考试都是名列前茅。 五年级开学第一课，新来的班主任组织开学典礼，邀请全班同学轮流做自我介绍，还没有轮到蓝蓝，她就开始全身哆嗦，脸色惨白，真正轮到蓝蓝时，她突然趴在课桌上哭起来，坚决不愿意站起来。 采蜜园 自信是发自内心的自我肯定与相信，是一种对自己素质、能力做积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向， 是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。 1. 自信是健康的心理状态 1 2 请认真阅读“自信者名片”，并完成以下的句子 1. 经常微笑 2. 挺胸抬头 百宝箱 第一步 现在先请你补充完句子 第二步 积极的自我暗示 第三步 深呼吸两次 1 2 3