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初一说明文跑步初中作文600字 初一说明文跑步初中作文600字 初一说明文跑步初中作文600字 初一说明文：跑步 初中作文【 600 字】 跑步是平常生活中方便， 快捷锻炼的方式之一。 清早，总会有一些老老小少 的人在小区里跑步， 体育课上我们健步如飞， 街上有些赶时间的人也会利用跑步 的方式。 关于我们中学生来说，中考，我们将要面对 800 米长跑的大门。而我们都 想拿总分值，但是太累了，到后边完整冲刺不了。 这也是大家多年心中的问题。 其实这也是有方法的， 一般来说，内圈的距离比外圈的距离短好多， 关于绝 大部分的同学来说占内圈是很重要的， 关于体力不好的女生也别气馁， 在中考体 育中， 800 米属于中长跑的范围，自然，也意味着不需要全程冲刺。第一，刚开 始的时候千万不能够冲刺前半程的时候保持匀速行进， 最好随着平常班里跑的比 较快的同学， 累是自然的， 可是是上天是公正的， 既然比你跑的慢的同学都没停 下来走路，你就要告诉自己必定要坚持， 有时体力不支了就使劲的掐一下自己， 这样的感觉， 临时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了， 到了后半程， 你就 能够渐渐加快，正如网上所说“早死早超生〞你只需想着快点跑，跑完了就能够结 束了。呼吸也是很重要的，必定要调整好呼吸，太大口吸的话，跑完步以后，你 的喉咙会特其他痛。 跑步是一种最根本的锻炼方法， 还有助于我们促使血液循环， 改良肤色，在 跑步的时候， 身体在排泄体内的废物， 而汉就是最好的运输气气些， 在皮肤基层 的杂质也会被有效地排出来， 跑步也是种最好的发泄动作， 有助于改良心情， 忘 掉烦忧。是很多中小学生发泄的最正确选择。 ——根源网络，仅供个人学习参照 1 / 2 常常进行跑步有助于健康成长，让我们一同努力吧，一同跑步吧！ ——根源网络，仅供个人学习参照 2 / 2