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大学生积极心理品质培养路径研究 摘要：随着经济水平的提高和物质生活的富足，人们对精神生活方面的需求和探究进一步深入，同理人们对心理学领域的探求进一步拓宽，于20世纪末逐渐兴起的积极心理学为继续研究人类心理品质方面提供了新的探究方向和角度。在这里，本文将以当代大学生的积极心理品质培养为主题，分别从积极心理学的理论内涵、当代大学生出现的心理品质问题、积极心理学对大学生积极心理培养的启示和当代大学生积极心理品质培养的路径四个方面进行阐述，以促进当代大学生身心健康和人格发展。 关键词：大学生；积极心理学；积极心理品质；培养路径 相对于传统心理学而言，积极心理学的兴起时间比较短，发展还不完善，但是对于当今快速发展的社会而言，积极心理学的兴起是对人性积极方面的进一步发掘，为促进个人发展提供了新的参考和途径。对此，本文通过对积极心理学概念内涵的阐释，分析在当今社会条件下当代大学生暴露的心理品质、对培养大学生积极心理品质的启示和培养大学生积极心理品质的具体路径，希望能够从新的心理学角度对当代大学生的人格发展和身心成长起到积极作用，促进当代大学生的全面发展。 一、积极心理学的理论内涵 （一）积极心理学的概念。积极心理学是指采用科学的方法和原则对人们的幸福和乐观进行研究，倡导心理学中的积极取向，以此促进人类社会的和谐发展和个人身心的健康成长[1]。积极心理学区别于消极心理学，强调了人类本性中的乐观要素，在发掘人类本身的积极面的基础上扩大其对人性的影响，让积极变得更加积极，以此来实现个人的成长与发展。积极心理学的出现是顺时代应运而生，开启了心理学研究历程的新开端，以人类本身的积极品质为研究对象，关注人们的生存与健康发展。（二）积极心理学的应用价值。1.实施积极心理治疗。积极心理学作为心理学的分支，也需要通过心理干预等方式进行心理治疗。通过实施积极心理治疗，以积极故事和案例为媒介，调动人们的主观能动性，增强人们心中的积极暗示，激发人们的正能量，发挥人们的正向潜能，最终达到治疗的目的。2.提升个人幸福感。积极心理学是通过对大部分人的心理状况来指导人们追求幸福。积极心理学认为心理学不仅仅是关于对心理问题和疾病治疗的一门学科，更是积极引导人们发现人生优秀能量的科学。于个人而言，积极心理学可以对人们的日常生活工作予以引导，轻松应对日常出现的各种问题和压力，提高个人的幸福指数。3.提高企业组织活力。积极心理学也可以应用到企业的发展中，在如今的社会压力下，企业的生存和发展需要积极心理学进行干预。在积极心理学看来，企业是有助于发挥个人最佳状态和能力的团体机构。企业通过对员工进行激励和积极引导，能够发挥员工个人的优秀能力，创造适合企业发展的内部环境，释放企业活力和潜力。 二、当代大学生心理品质暴露的问题 （一）部分大学生存在人际关系不和谐，甚至有人际交往障碍的显著问题。与同学之间的交际是大学生活中最不可缺少的一环，大学生在大学生活中往往和同学之间的联系和交流是最多的，因此处理好周边的人际关系，维持与周围人的人际交往，都是心理成熟的一种体现。然而在现实情况中，大部分的大学生很难处理好与同学之间的人际关系，甚至存在交往障碍，这不仅对大学生的日常交往造成影响，而且人际关系不佳会进一步增加大学生心灵的孤立感，压抑大学生的心理情绪，不利于大学生心理的健康发展。（二）大学生压力过大，出现情绪变化落差大，情感容易消极低落。大学生的情感表达也能够从侧面折射出大学生的心理状态。大学是沟通大学生和现实社会的桥梁，大学生通过各种知识的学习和实践活动的积累，为将来步入社会打下一定的基础。但是随着社会竞争的加剧，大学生在面对就业、考研升学等方面的压力也随之增大，逐渐出现焦虑、紧张、情绪持续萎靡低落，导致大学生心理健康失衡，个人成长走低[2]。（三）大学生存在人格缺陷，心理年龄不成熟，缺乏合理的引导。大学生在进入大学之后对自己的定位还未从高中阶段改变过来，人格方面发展不完善，心理行为和实际年龄的行为表现存在较大差距。进入大学之后，应当尽快催促大学生完成角色转换，认清自己的实际定位，对于心理落差和个人实际在大学生个人无法做到疏导的情况下，要学会积极向同学及老师进行求助，对大学生潜在的心理问题进行引导和疏通。 三、积极心理学对培养大学生积极心理品质的启示 （一）培养大学生积极心理品质，促进大学生的情感发展。积极心理学强调要充分调动人们的积极情绪，利用人们的积极情绪发展自己。在积极心理学的条件下，通过挖掘学生的积极情绪，发掘学生的优势，调动大学生的日常兴趣与爱好，让大学生感知日常生活学习的积极面，更好的体验和享受生活，帮助养成大学生积极向上的情感，实现个人情感的完善。（二）培养大学生积极心理品质，促进大学生的