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个人目标管理与情绪管理;课程目录;Slide 3;Slide 4;Slide 5;各类原因;Slide 7;Slide 8;Slide 9;Slide 10;Slide 11;目标金字塔;Slide 13;Slide 14;双向的计划沟通;Slide 16;Slide 17;Slide 18;Slide 19;Slide 20;时间管理优先级设定;详细每日工作记录;时间记录表;每日事务清单;每周工作性质分配法则;Slide 26;计划进度控制工具：甘特图;Slide 28;Slide 29;Slide 30;我知我不知你知你不知 周哈里;什么是情绪? 请列举;正向情绪;对情绪管理的基本认知;对情绪管理的基本认知;对情绪管理的基本认知;对情绪管理的基本认知;对情绪管理的基本认知;案例：晶晶怎么了？;个人情商修炼;PDP天赋特质模型;天赋特质分析——综述;Slide 43;快乐的3个层次;学会自觉性的快乐;活在当下;情绪管理的几种理论;ABC模式;以自己工作或生活为例做练习;情绪的纾解与宣泄;情绪的纾解与宣泄;面对自我时的情绪管理;你必须做到;面对他人时的情绪管理;关于压力;压力的调节;每天消除压力的方法;每天消除压力的方法;Slide 59
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