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情商读后有感想一想 情商读后有感想一想 情商读后有感想一想 戈尔曼把情商归纳为以下五个方面的能力认识自己情绪的能力、稳定管理情 绪的能力、自我激励的能力、认辨他人情绪的能力、人际关系的管理能力。我把 这五个能力简单归纳成认识自己，管理自己，激励自己，认鉴识人，管理他人。 下边由给大家整理《情商》读后有感想，欢迎大家阅读参照。 《情商》读后有感想 1 《情商》是美国心理学家丹尼尔。戈尔曼的一本科普作品。从副标题“为什 么情商比智商更重要” ，可以看到，本书的要旨是重申情商的重要性。 当我看到这本书时，最先内心是拒绝的。我向来把情商片面的理解为交际能 力和说话能力，那些能在交际圈多才多艺、善于察言观色、遇人说人话遇鬼会说 鬼话的人，贬义的比方和珅等一众佞臣、褒义的如企业里的营销人员。而我倒是 典型的能言善辩的理工女，极不善于交际、说话。 经过这本书，真切理解了情商的见解。情商 EQ，是 Emotional Quotient 的英文缩写， 也曾称为情绪智力。 平常的理解， 就是情绪控制 管理能力，管理好 自己的情绪，以及与他人成立并感觉他人感情的能力。戈尔曼以为，情商主要包 括五个方面，分别是认识自己情绪的能力；稳定管理情绪的能力；自我控制、自 我激励的能力；认辨他人情绪的能力以及管理人际关系的能力。对，情商是情绪 相关的，情商高的人可不用然是多才多艺、善于言辞之人。情商高的人，能管理 好自己的情绪，也能敏锐的捕获到他人情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感， 不只自己大方得体，也给对方真挚舒畅的感觉。 TED“What makes a good life ？ Lessons from the longest study on happiness ”中让人幸福的一个重要要素是“优秀的人际关系” 。此刻的社会，我 们都是处在各种各种的关系网中，难以防范去办理各种人际关系。那怎样经过提 升自己的情商来成立优秀的人际关系？ 认识自己情绪的能力，每一个人的体内都住着一个天使和一个魔鬼。情绪是身 体本能，人生而有之， 不论是负面的仍是正面的情绪， 我们都需要能有自我意识， 意识到自己的情绪， 以及自己对这个情绪的想法。 “自知者智”，自知自己的情绪， 是情绪管理的基础，假如一个人连自己的情绪都很难体察到，那么他又怎样去管 理自己的情绪，又怎么可以去敏感的感知他人的情绪呢？冥想平常是一个深入了 解自己潜意识的方法，也是作者介绍的可以用以加强自我情绪认知能力的方法。 稳定管理情绪的能力， 情绪是感性、直接的，负面情绪一旦发生的过于激烈， 就会阻拦我们的认知， 影响我们的行为， 甚至致使对个人、 对他人都不好的结果。 这几日重庆坠江公交事故，生气的人因情绪失控，不计结果的宣泄，带来了 15 人丧失生命的凄惨结果， “一念天堂，一念地狱” 。作者以为懂得延缓知足和控制 激动，是管理情绪的重点。在情绪失控马上失控之时，多给自己一些缓冲时间， 延缓本能地想宣泄情绪的欲念。 自控能力，一个人要先懂得控制自己的情绪，才能更好的调理他人的情绪。 自我激励，人生不如意，十之八九。有些人摔倒了，可以从头爬起来，再次 往前。有些人则摔倒后原地趴下，自我放弃。自我激励能力就是可以令人走出生 命中的低潮，从头出发。 认辨他人，情绪的能力以及管理人际关系的能力，认知他人情绪重点是要有 同理心。同理心不是怜悯心，怜悯心是将自己与他人割裂，同理心是让自己与他 人站在同一战线，懂得参加对方的情绪，跟对方共情，与对方站在同一立场对待 问题，并共享情绪。在交际场合，我们可以发现那些受欢迎和有魅力的人平常很 善于意会到他人的感觉， 鉴识出对方隐蔽的情绪， 进而使互动交流进行的更顺畅。 以自我管理和同理心两种情绪管理成熟为前提，经过调理他人的情绪有益于人际 关系的优秀张开和保护。 《情商》读后有感想 2 《情商》是哈佛心理学博士丹尼尔·戈尔曼影响深远的一部作品。所谓情商是 一个人管理自我情绪以及管理他人情绪的能力。提及情商和智商让我忍不住想到 两部电影，一部是《心灵扑手》麻省理工学院的数学教授蓝波在席上宣布了一道 困难的数学题，却被年青的洁净工威尔解了出来。但是威尔倒是个问题少年，成 天平和朋友查克等人四周闲逛，打斗生事。当蓝波找到这个天才的时候，他正因 为打斗袭警被法庭宣判送进看守所；另一部是《阿甘正传》智商只有 75 的阿甘 在学校是低能儿，依靠着跑，跑进橄榄球场，就这样跑进了大学。在大学后，阿 甘又应征参军去了越南，在“说到就要做到”这一信条的引导下，阿甘最后闯出 了一片属于自己的天空。不论何时，不论哪处，不论和谁在一同，阿甘都依旧如 故，纯朴而平和。一个人能不可以成功，和智商多少没有太大的关系，情商看来更 加重要。 情商这样重要，那么什么是情商的实质呢？丹尼尔主要从五个方面来论