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一年四季的谚语 多数反映仅供大家 多数反映 仅供大家 1、蚂蚁搬家早晚要下。 2、红云变黑云，必有大雨淋。 3、昼雾阴，夜雾晴。 4、天上跑台云，地上雨淋淋。 5、日落云里走，雨在半夜后。 6、燕子低飞要落雨。 7、早霞不出门，晚霞行千里。 8、六月一雷打九台，七月一雷风就来。 9、云绞云，雨淋淋。 10、久晴夜风雨，久雨夜风晴； 11、晴天不见山，下雨三五天。 12、雷公先唱歌，有雨也不多； 13、水缸穿裙，大雨淋淋。 14、雷打正月节，二月雨不歇； 15、小暑一声雷，倒转做黄梅。 16、有雨天边亮，无雨顶上光。 17、天色亮一亮，河水涨一丈。 18、露水重，天气晴； 19、黄梅天里无星光，不久来日雨更狂。 20、云低要雨，云高转晴。 21、枣花多主旱，梨花多主涝。 22、腰酸疮疤痒，有雨在半晌。 23、东虹日头西虹雨，南虹北虹气象异； 24、蜻蜓飞得低，出门带笠。 25、黑云接驾，不阴就下。 26、雷声大，雨点小； 27、久雨闻鸟鸣，不久即转晴。 28、八月南风二日半，九月南风当日转； 29、西北起黑云，雷雨必来临。 30、日落乌云涨，半夜听雨响。 31、立秋响雷，百日无霜； 32、闷雷带横闪，雹子大如碗。 33、北山亮，南山不敢强； 34、云下山，地不干。 35、急雨易晴，慢雨难开； 36、不怕阴雨天气久，只要西北开了口。 37、蜘蛛结网天放晴。 38、闷雷拉磨声，雹子必定生。 39、有雨山戴帽，无雨山没腰。 40、瓦块云，晒死人。 41、快雨快晴，快雪快晴； 42、东闪日头西闪雨，南闪火门开，北闪有雨来； 43、东南风生雾，西北风消雾； 44、天上豆英云，地上晒死人。 45、南风吹暖北风寒，东风多湿西风干； 46、蜻蜓千百绕，不日雨来到。 47、水里泛青苔，天有风雨来。 48、大华晴，下华雨； 49、棉花云，雨快临； 50、扑地烟，雨连天。 51、鸟往船上落，雨天要经过。 52、云自东北起，必有风和雨。 53、海水起黄沫，大风不久过。 54、蜜蜂归窠迟，来日好天气。 55、早晚烟扑地，苍天有雨意。 56、日落胭脂红，非雨便是风。 57、早阴阴，晚阴晴，半夜阴天不到明。 58、蚊子聚堂中，来日雨盈盈。 59、早上朵朵云，下午晒死人。 60、雨后东风大，来日雨还下。 61、雷公先唱歌，有雨也不多。 62、天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。 一年四季吃什么 春吃芽 春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以 促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、 黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、 香椿苗等。 被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转 向春生。而且，豆芽还具有清热的功效， 有利于肝气疏通、 健脾和胃、 缓解春季气候干燥导致的“燥热”。 各类豆芽的功效不同 绿豆芽 容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口 干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。 黄豆芽 健脾养肝，其中维生素 B2 含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于 预防口角发炎。 黑豆芽 养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量 比绿豆芽还高。 豌豆芽 护肝，富含维生素 A、钙和磷等营养成分。 蚕豆芽 健脾，有补铁、钙、锌等功效。 夏吃瓜 夏至过，小暑至，天气潮湿闷热，稍不注意很容易会产生暑湿症 状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合 夏季降温防暑的好食物。 瓜类富含矿物质和维生素， 能有效补充夏日流失的大量水分， 帮 助人们度过湿热难耐的日子。 各类瓜的功效不同 丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，夏季吃丝瓜具有清热化痰，凉 血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，能润肺生津、清胃热、除烦止渴、 解毒排脓，并有通利小便、消除水肿的特色。 西瓜是在温度高、湿气重的天气，含水量充足的水果，是人们出 汗过多后补充水分的佳选。 需要注意的是瓜类多性凉，脾胃虚寒、肾虚者都不宜多吃。 秋吃果 秋季阳气收敛，也是自然界果实丰收的季节，正是食用栗子、花 生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。 坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，对健 康大有裨益。拿秋季收获的“长寿果”花生来说，含蛋白质高达 26% 左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用。 各类坚果的功效不同 花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养 调气、清咽止咳。 大杏仁和松子膳食纤维含量高， 可以帮助控制血糖血脂， 还利于 清肠通便。 核桃所含丰富的维生素 E，具有较强清除自由基的能力，能预防 慢性病和机体过早衰老。 冬吃根 冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、 竹笋、莲藕等。 它们普遍含有丰富的碳水化合物， 可以用来替代部分主食， 给人 体提供较多的热量，尤其适合冬日抗寒。 根茎类食物的功效 研