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体验游戏:打招呼(或称赞的交换)
一、目的:增进团体的温暖
二、游戏说明:
人数:一个小组 时间:十分钟 场地:教室
三、实施过程:
每一个成员在十分钟内跟小组的每一位成员说“您好!很高兴在这里见到您”(或我真喜欢您的声音)等问候语,被招呼的成员回答说“谢谢!跟您一起学习是我的福气),或其他回答和反问句,一个个依次轮流。
四、注意事项:
表情+态度+肢体语言+招呼语+语气声调
↓ ↓ ↓ ↓
微笑 热情专著随和 称谓得体 恰当; 启示:心态不同、行为不同、结果不同。心态决定一个人的所思所想、所作所为。
;党校培训:领导干部阳光心态塑造;讲授内容;为什么要塑造阳光心态?;九个人过桥的试验;教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在???灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?
这个人说,我担心网不结实。;这个试验揭示的原理;今天社会里大部份的人,是在糊里糊涂地过日子。他们:
? 不知道活着是为了什么,找不到人生的意义;
? 没有良好有效的目标,或者是为了一些只能使自己更辛苦的目标而不断挣扎;
? 不知道自己强与弱的地方,也不懂得如何消除弱点、发挥强项;
? 老是往发臭的碗里夹菜,旁边有一碗又香又甜的却不吃;
? 忘记了吃碗里的饭而在批评碗的烧瓷工艺不够好;
? 在工作上,不是勤劳辛苦但是没有成绩,就是总把精力放在如何能够逃避勤劳辛苦;
? 与人争议,口中尽是振振有词的「道理」,但问下去却发现自己不知道那些「道理」是什么意思;
? 仇恨和斗争,为的是一些对人生并不重要的小事情;
? 很多事情都能使自己不开心,有了情绪不是强忍坏了身体、就是发泄坏了关系、再不然就是逃避——找些其它事情做,好使自己不去想,但是夜阑人静,或者睡醒过来,情绪还是在,无可奈何;
? 与人的关系,不能有良好或深厚的发展;
? 感觉没有人明白自己,但是细心想想,自己也不明白自己;
? 回顾过去,总是有一大堆的遗憾和内疚; 望去未来,心里只有迷惘和无力感。;心态决定我们看世界的角度、高度、尺度。决定了我们能看到什么,可以做什么,如何做。;我们不能有丝毫懈怠;每一位领导者必须具有骑在野马上射飞靶的本领。(领导者精确抉择、正确行动的要求更高)
;您的挑战是什么?;1、知识老化 ……;;下一个十年要淘汰的七种人:观念陈旧、思维僵化的人;缺乏自我更新能力的人;六商低下的人;六感迟钝的人;行动迟缓的人;缺乏历史感的人;影响力弱的人。“实干”;心态不变 ; 领导干部所面临的影响心身健康的因素:
第一,领导岗位责任的压力。
第二,工作时间上的紧迫感。
第三,工作能力要求提高。
第四,职位晋升和评优评先带来的自尊压力。
第五,工作上人际关系平衡的压力。
第六,家庭中亲情难顾的压力。
第七,面临巨大外界诱惑。职业社会性强,涉及社会的方方面面,从而面对的诱惑也远多于常人。
;公务员心理健康状况调查:;我们的个性特点;常见的心理不适症状:; 下面图片与每个人的心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。;;世界卫生组织制定的健康10条标准:;;领导干部,是最值得关爱和支持的人,为了国家、为了人民、也为了自己的幸福生活,我们需要健康、拥有阳光心态。;二、什么是阳光心态、领导干部应该具有什么样的阳光心态?;认识心态(心智模式): 心态是我们对客观事物的态度和反应倾向。 ;阳光心态:是一种积极的心智模式,追求阳光心态,就是健康心理。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程,可以缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。;是的,不错; ; 2、学习的心态;;3、积极的心态:利导思维
;积极心态是什么?;
;
;我们常为失去的机会或成就而嗟叹,但往往忘了为现在所拥有的感恩。;
;7、操之在我的心态;8、自律的心态;三、如何塑造阳光心态;心态形成的DDG模式;顺时针还是逆时针?;治本之法:心态调节的ABC法则;用理性赶走坏情绪;给自己“减负减压”;接受人生的不如意;支持性信念安装;治标之法:如何改变心态;动作产生情绪;悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 ;58;59;日常维
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