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在人生的十字路口 ----浅谈职业生涯规划 主 讲 蔡旻颖什么是职业生涯规划?为什么要进行职业生涯规划?如何进行职业生涯规划 ?　 什么是职业生涯规划？Career：两辆马车→道路→人生的发展道路（又可指人事物所经历的途径，或指个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的一系列角色与职位。）职业生涯规划： 职业生涯规划是指通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一目标，而预先进行生涯系统安排的过程。实际上，不断的变化，是我们唯一能预知的趋势。 这个世界变化得太快了，计划未来简直是痴人说梦。 一个优秀的冲浪者永远能把握最佳的角度与时机在浪花里表现出最优美的平衡姿势，虽然波涛的翻腾是千变万化的。我们不能因为世界变化快，而放弃自己的主动规划。 个体的生涯发展阶段 成长阶段（0-14岁） 幻想期(4-10岁)：“需要”占统治地位，在幻想中扮演自己喜爱的角色；兴趣期(11-12岁)：“喜好”成为职业期望和活动的主要决定因素；能力期(13-14岁)：开始更多的考虑自己的能力以及工作要求。　 探索阶段（15-24岁） 试探期（15-17岁）：考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；过渡期（18-21岁）：进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；承诺期（22-24岁）：生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。　　 个体的生涯发展阶段 建立阶段（25-44岁） 经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位子” 。 维持阶段（45-65岁）个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。 衰退阶段（65岁以上）由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。美国某小学生涯知识学习的案例： 小学一年级儿童从他们邻近的环境，如家里、学校和邻居那里学习有关工作的知识。 小学二年级儿童通过成人谈论有关附近社区的商业和一些熟悉故事，学习工作的知识。 小学三年级儿童从交通、通信和其他主要的工业社区中学习工作的知识。 小学四年级儿童开始从各州学习主要工业世界方面的知识。 小学五年级儿童开始广泛学习全国主要工业生活方面的知识。 小学六年级儿童生涯知识学习内容扩大到西半球与美国本地生活的比较方面。为什么要进行职业生涯规划? 正确设定自己的人生目标 运用科学的方法 采取有效的行动 化解人生发展中的危机与陷阱 担当起一定的社会角色 实现自己的人生目标如何进行职业生涯规划 ?职业生涯规划的流程如图所示：树立信念探索自我探索环境确定目标行动计划与措施执 行评估与回馈 探索自我只有充分的认识自我后，才能为自己定位，确定目标，走出自己的路来。自我认识是对自我性格、行为、情感、价值、社会角色等与自我有关的一切因素的认识，包括生理自我、心理自我、理性自我、社会自我几个部分。如何对四个自我进行认识呢？ “橱窗分析法” 。自己知道自己未知開放我盲目我他人知道隱藏我未知我他人未知周哈里窗 (Johari Window)须加强自我了解的是橱窗3和橱窗4 探索自我采用自问法和问卷法 能力的探索 兴趣的探索 价值观的探索 人格的探索 能力的探索提问：我们有哪些能力？ 有那些能力是我们所欠缺而有待充实的？《职业能力倾向测验》言语能力倾向算术能力倾向空间判断能力倾向形态知觉能力倾向书写能力倾向眼手运动协调能力倾向手指灵巧度沟通能力倾向组织协调能力倾向BACK實際型 (R)研究型 (I)藝術型 (A)傳統型 (C)企業型 (E)社會型 (S) 兴趣的探索如果生涯与兴趣结合，除了享受从过程中所带来的乐趣，个人的潜能往往在不知不觉中被激发出来。提问：我有那些兴趣？ 我如何培养或进一步发展自己的兴趣？《霍兰德职业性向测验量表》 实用型（现实型）(R) 的人情绪稳定、有耐性、顺从，谦虚，自然，坚毅，实际，有礼貌，害羞，节俭。坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要在动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则，一步一步地制造完成有实际用途的物品。对机械与工具等事较有兴趣，生活上亦以实用为重，眼前的事重对未来的想象，比较喜欢独自做事。喜欢从事机械、电子、土木建筑、农业等工作。 研究型(I) 的人善于观察、思考、分析与推理，喜欢用头脑依自己的步调来解决问题，并追根究底。他不喜欢别人给他指引，工作时也不喜欢有很多规矩和时间压力。做事时，他能提出新的想法和策略，但对实际解决问题的细节较无兴趣。他不是很在乎别人的看法，喜欢和有相同兴趣或专业的人讨论，否则还不如自己看书