战胜压力，勇敢面对考试-高一心理健康通用版课件.pptxVIP

战胜压力，勇敢面对考试 ;看看你的考试压力大吗？;心理测验;1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。 2.临近考试时，我就拉肚子。 3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。 4.考试前，我总感到苦恼。 　 5.考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 6.紧张的温课期间，常会想到：“这次考试 要是得到个坏分数怎么办？” 7.越临近考试，我的注意力越难集中。 8.一想到马上就要考试了，我参加任何文娱活动都感到没劲。 9.考试前，我总预感到这次考试将要考砸。 10.在考试前，我常做关于考试的梦。 11.到了考试那天，我就不安起来。 ;12.听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 13.一到重要的考试，我的脑子就变得比平 时迟钝。 14.考试题目越多、越难，我越感到不安。 15.考试中，我的手会变得冰凉。 16.考试时，我感到十分紧张。 17.遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。 18.紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。 19.考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。 21.考试中，我想上厕所的次数比平时多些。 22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗。 ;23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。 24.考试时，我经常会看