瑜伽培训机构的课程了解.docxVIP

瑜伽培训机构的课程了解 第一部分：课前基础训练 针对每一个学员做专门的体能训练方案，全面提升学员的身体柔韧度、平衡感、耐力和力量。 第二部分：体能练习与口述训练 在体能提升的过程中，开始慢慢进行引导词的叙述，让身体和语言进行配合，协调统一。 第三部分：理论知识 课程由基础的瑜伽起源→练习注意事项→呼吸、坐姿、手印→身体各部分的柔韧练习→基础热身→体位讲解（初中）→理论功效→骨骼、生理解剖学及医学的相关知识摄入→断食复食→冥想解说引导→课程编排，导师对每个步骤进行一一分解讲述。 第四部分：模拟课堂 让学员设计把自己编排的课程进行实践，从大量的实践课中获取经验，得到锻炼和提升。 第五部分：交流分享 多名老师和学员进行面对面交流，争对学员在学习和授课过程中遇到的问题和疑虑进行分析答疑解惑；以及老师们的经验分享。