前庭功能操（最新）.pdfVIP

前庭功能操 前庭习服训练眩晕、 1、平衡障碍疾病的康复治疗 2、适应性训练 3、视动训练 4、耳石复位 5、平衡功能训练 6、晕船、晕车的康复训练 一、前庭系统的解剖 前庭是内耳的一部分，平衡器官就位于前庭系统，内耳的平衡器官包括三对半规管和两 对耳石器官，三对半规管（上半规管、后半规管、水平半规管）分别感受不同方位的旋转感 觉，两对耳石器感受水平或重力方向的直线加速度。 二、前庭系统的生理 通过外周前庭系统，人类可以感知人体在空间的位置，同时通过前庭延反射维持清晰地视 觉，通过前庭脊髓反射维持正确姿势与身体平衡，而伴随眩晕的恶心、呕吐等症状，则是前 庭植物神经反射的结果。 三、维持平衡的三要素 所谓平衡是躯体姿势位置的正确稳定，人依靠视觉、本体觉、前庭组成支平衡三联维持平 衡，视觉感受周围物体与自身的关系，本体觉传达肢体与躯体的位置、姿势、运动范围，前 庭感受身体方位、动、静及运动方向，三要素中前庭系主要器官，因此平衡、平衡功能检查 包括前庭炎反射检查、前庭脊髓反射检查和前庭自主神经反射检查。前庭康复锻炼就是应用 前庭炎反射和前庭脊髓反射的基本原理，利用前庭系统的可塑性与前庭适应来实现前庭系统 疾病患者功能的恢复， 头、眼练习 （一）转头时注视 1、坐在椅子上，将食指或纸牌置于鼻正前方20cm，转头45° 2、转头时注视食指或纸牌，尽量保持视觉清晰 3、逐渐增加转头的速度 4、重复 15 至 20 次，每日重复 2 到 3 次 （二）水平转头运动 1、坐在椅子上 2、身体静止不动，快速转头，短暂注视左、右侧的物体，然后注视中心位置的物体 5 秒，完成一个周期，先慢后快 3、重复 15 至 20 次，每天重复 2 到 3 次 （三）头垂直运动 1、坐在椅子上 2、身体静止不动，低头、仰头 3、重复 15 至 20 次，先慢后快，每天重复 2 到 3 次 （四）斜向垂直运动 1、坐在椅子上 2、身体静止不动，首先左转头，低头、抬头，然后右转头，低头、抬头 3、左右各重复15 到 20 次，每天重复 2 到 3 次 （五）头划圈 1、坐在椅子上，睁眼头划圈，头随眼动，一圈为一个周期 2、闭眼重复 3、顺时针重复15 到 20 圈 4、逆时针重复15 到 20 次，每天两个方向各重复 2 到 3 次 （五）视靶训练 1、坐在椅子上，找在视平面的三个物体，分别在正前方、最左边和最右边 2、移动头到左侧物体、中央物体，然后到右侧物体，再反向移动，完成一个周期 3、重复 10 到 15 周，每个视靶停留一秒，每日锻炼 2 到 3 次 （六）扫视 1、在眼球平面手握扑克牌（双手），距离眼睛18cm 2、头静止不动，自一张牌看到另一张牌，两手距离30cm，先水平方向后垂直方向移动， 最后斜行跟踪，右上到左下或右下到左上，运动中应保持视觉清晰，不宜过快，注意只是眼 球运动，头保持不动 3、开始应用一大视靶，症状改善之后，逐渐注重细节，并逐渐快速运动 4、重复练习，水平方向15 到 20 次 5、垂直方向15 至 20 次，两个斜向各重复 15 到 20 次，每日重复 2 到 3 次 （七）视觉跟踪 1、手握扑克牌距眼睛30cm 2、自右向左缓慢移动扑克牌，头静止不动，眼跟踪纸牌，然后再垂直方向移动，最后斜 行跟踪 3、逐渐加快速度，在练习时保持头位静止，只用眼睛跟踪扑克牌 4、重复练习，水平方向 15 到 20 次，垂直方向 15 到 20 次，两个斜向各重复 15 到 20 次，每日重复 2 到 3 次 静态平衡功能练习 （一）罗姆伯格静态站立练习 1、睁眼练习 立正站立，双脚间距可以根据情况调整，双脚并拢站立，如维持平衡困 难，可以加大双脚间距，直到能维持平衡为止，双脚并拢站立能维持 1 分钟进行下一步闭眼 练习，该项练习每次 10 到 15 分钟，每天 2 到 3 次 2、闭眼练习 立正站立，双脚间距可以根据情况调整，双脚并拢站立，如维持平衡困 难，可以加大双脚间距，双脚并拢站立维持1 分钟可停止该项练习，该项练习每次10 到 15 练习，每天 2 到 3 次 上面两项练习完成后，增加软垫练习，练习步骤与上面相同，草地或沙滩也可 （二