扬起自信的风帆 教案 心理健康 .docVIP

PAGE 《扬起自信的风帆》教学设计 【理论分析】 自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它发展下去，将使个人失去希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。 与自卑相对应的是自信，自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态。它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质，也是自我意识中的核心成分。自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，西方的皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量。当人失意时，或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自信的简单方法。 【辅导理念】 二十一世纪对人才的要求不只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质，主动参与竞争。而当今学生中，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯，这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验自信，成为真正高素质的、适应社会的人。 因此，通过这节心理辅导活动课，旨在帮助中学生树立自信心，激发自身的潜能，能助其去奋力追求并实现自身价值。 【辅导目标】 认知目标：让学生认识到树立自信心的重要性。 行为目标：让学生树立自信心，激发自身潜能。 【辅导重难点】 活动重点：使学生明白培养自信心是克服困难的巨大动力，是成功的前提。 活动难点：老师要引导学生展露其真实的内心世界，激发他们树立自信。 【辅导对象】 中学生 【辅导时间】 40分钟 【辅导过程】 步骤 辅导过程 活动 策略 教师角色定位 设计依据 1、导课（暖身活动） ： 拍手 游戏 1、拍手游戏 规则：同学们，预先写下自己一分钟能拍的次数。 然后，同学们尽情的拍一分钟，并在心里记数，结束后写下次数。 对比两次的结果，看看有什么不同，并分析原因。 …… 今天，我们就一起来探讨自信，让我们扬起自信的风帆，驶向胜利的彼岸！ 通过游戏引起同学的注意和兴趣，营造轻松愉快的课堂环境，激发学生参与积极性 活动组织者、引导者、观察者。 通过学生的反应，引导学生积极思考，进入下一环节。 游戏的引入，不仅可以增强学生兴趣，还可以使学生无形间联系自己实际思考问题。 活跃课堂气氛，提高学生参与积极性。 既引出了辅导主题，又更好的让学生参与到下一个环节的讨论中。 2、体验场：扬起自信的风帆 一、观看视频《请你自信》 分析与讨论： 1、她们都存在什么“问题”？ 2、从哪些方面可以看出来？ 3、假如是你作自我介绍，你会注意些什么？ 4、说说自己优点。 二、风采展示：自我介绍 规则： 1、自信地走上讲台 2、做自我介绍 要求：昂首挺胸、声音洪亮、眼睛正视大家 内容：“大家好！我叫××。认识我是你们的荣幸，我的优点千千万万，今天只告诉你们一个，我很……并且，我要告诉你们，在接下来的考试中，我会……” 三、领悟 1、观看视频《抛掉杂念》 2、讨论：（1）短片中有哪些让你记忆深刻的话？ （2）片中的主人翁，起初有什么“问题”？ （3）最终，是什么促使他成功？ 小结：我们应该学会欣赏自我、相信自我、悦纳自我、抛掉杂念，专注现在，扬起自信的风帆，迎风破浪，驶向成功！ 合作 学习 法 自由 讨论 法 游戏 法 发现学习 体验法 讨论组织者、 观点总结者、 讨论引导者、 秩序维护者 通过《请你自信》，引导同学们从自我介绍时神态、表情、眼睛、声音及内容方面分析片中同学存在的“问题”，进而让同学们学会在自我介绍中彰显自信。 通过风采展示，让同学们切实参与，体验感受，激发学生的自信，学会欣赏自我。 通过《抛掉杂念》，再次冲击学生的感官，让心灵再度震撼，明白“抛掉杂念，专注现在”的力量，感受自信的重要，从而扬起自信的风帆！ 3、心理赠送 歌曲《相信自己》 建立自信的方法与步骤(发放稿子） 3、写下一句激励自己的口号。 体验法 发现学习法 讨论引导者 方法指导者 通过歌、视频、文字调动学生多种感官，促使学生进一步树立信心，了解建立自信的方法和步骤，积极参与，体验，感受。 4、小结：扬起自信的风 帆 老师总结：同学们，相信自己，你将超越极限超越自己。让我们扬起自信的风帆，向胜利出发！在出发前，让我们用“积极暗示”的魔力为大家鼓劲! 每人大声喊出一句自信的口号！ 从中选出一句作为集体口号，大家共同呐喊。 体验法 激励学生，在众人面前，喊出自信的口号，并通过集体呐喊，震撼人心，激发热情，增大胆量，增强信心。 【课后延伸】 要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同