坚持，遇见美好 课件 心理健康 .pptVIP

坚持，遇见美好 卖火柴的小女孩 热身活动 点燃一根火柴，在火焰中想象你最想看到的美好画面。 1. 请回忆过去让你印象深刻的坚持故事（坚持做了什么？怎样坚持的？结果如何？收获和感受等等）。 2. 现在，你最想通过坚持实现什么目标？ 3. 坚持的方法有哪些？（小组分享） 初二（2）班 陈慧莹 六年级开始做志愿者至今，利用假期和好朋友李雪一起在首都图书馆、公交车站、社区服务过30多次。 帮助别人让我更快乐了。 遇见更加快乐的自己。 坚持志愿服务， 初二时手绘T恤衫，参加展演3个多月。我对身穿自己绘制的衣服在舞台上表演很向往，常常想象这样的场景。老师和同伴都信心满满。 我们的表演获得了区里一等奖的第一名，每个人都特别激动。 初三（1）班 张浩洋 坚持T恤衫创作、表演， 遇见为学校争光的自己。 初一下学期开始每天中午跟老师学认字，做值日除外。 到现在我已经新学会了将近1000个字，老师定期送小礼物鼓励我，每天中午去她那儿学习成了我的习惯。 初二（3）班 曾志豪 现在我能看懂简单的书了，上课也能跟上一些了。 坚持学习认字， 遇见更富学识的自己。 从2017寒假开始到现在我几乎每天都运动（跑步），体重已经减轻了15斤。 我给自己定的目标是假期减掉8斤，开学第一个月减掉4斤，第二个月2斤，第三个月2斤，共16斤。 初三（3）班 刘嘉鑫 现在我变瘦了，跑步的速度比以前更快了，初三毕业时肯定能达标。 坚持锻炼身体， 遇见健美自信的自己。 现在我晚上睡得比以前早，白天上课几乎都是清醒的，作息更规律了。 初二（1）班 李豪杰 这学期开学到现在，我改掉了上课睡觉的坏习惯。 我请挨着的同学监督我，发现我睡觉放学后就得给他们买好吃的。 坚持上课不再睡觉， 遇见更有活力的自己。 我是学校女子鼓乐团的第一批成员，到现在一年半的时间一直坚持训练，有时候周六周日也要来。自由练习我每次都练到最后，主动放弃了其他的休闲活动。 我收获了一项技能，喜欢舞台上闪耀专注的自己。 初二（3）班 段永利 坚持练习打鼓， 遇见拥有特长的自己。 如何更好地坚持？ …… Step 1 Step 2 Step 3 Step n 目标——明确目标，聚焦分解 他人——寻找伙伴，设置监督 内心——相信自己，抵制诱惑 激励——定期奖励，想象成功 4.为实现你现在的坚持目标，你可能用到的方法是什么？ 一位著名的推销大师被邀请做一场演说。舞台正中央吊着一个巨大的铁球…… ? * *