09年在职硕士温馨提示：联考冲刺备考小锦囊-MPA考试.docxVIP

2009年十月在职攻硕考试在即，考生备考已进入最为紧张的冲 刺阶段，温馨提示：考试的激烈竞争，比拼的不仅是能力与水平, 更是身心状态的比拼，科学调节心态与身体，复习更能事半功倍! 贴心为广大考生提供如下建议: 心态平稳自信乐观 既提醒自己不要放松，也不要焦急。当遇到困难的时候，千万不 要抱怨，要乐观向上，弁以此来鼓励和鞭策自己。只有保持好心 情，才能按部就班地复习，才能有较高的学习效率。 作息规律合理饮食 保持有规律的生活、作息习惯对冲刺阶段的学习效率尤为重要。 其中饮食是很重要的一个方面， 要有意识地搭配，多吃一些富含 维生素的食品，提高身体的抵抗能力和免疫能力。否则，一次小 小的感冒也会让你焦虑不堪，影响复习。 增强体质提高效率 长时间学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动既锻炼身体、增强 抵抗力，也调节自己的心情。呼吸户外的空气，会感觉头脑清醒, 心情舒畅，有利于提高复习效率。 科学备考适当放松考生要找到适合自己的学习方法，尽量在有限的时间内提高成 绩。要有根据个人情况制定总体学习计划。其次要注重效率，如 果你觉得大脑昏沉，效率低下，请立即停止，出去放松一下自己 或者参与一些运动。 夯实基础查漏补缺 另外，还要按照学科特点进行有针对性的复习。 比如对于英语的 复习，平时要注重打好基础，临近考试就有必要做一些模拟练习。 总之要找出自己的薄弱点，有针对性地进行查漏补缺。 联合学苑教育祝广大考生都能在 09年的十月在职攻硕考试中取 得优异的成绩! 12