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LOGO 运动损伤的类型及处理方法 第一页，共14页。 损伤的类型 肌肉拉伤 韧带拉伤 肌肉痉挛 骨折 4 1 2 3 第二页，共14页。 损伤的类型 网球肘 踝关节扭伤 中暑 运动性腹痛 9 6 7 8 擦伤 5 第三页，共14页。 运动损伤的原因 1.年龄小,骨骼发育未成熟 3.体格与技能 2.身体状况不良 4.心理素质差 5.自然环境 运动损伤 6.人工环境因素 第四页，共14页。 1.肌肉拉伤 机理：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其肌肉力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身，有的伸展程度，引起拉伤。 表现：局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。 处理：早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。 第五页，共14页。 2.韧带拉伤 机理：内因，训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳。外因，准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够 　　 表现：弯曲受限,有僵硬拉紧感 处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。 　　24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼 第六页，共14页。 3.肌肉痉挛 机理：抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。 常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 表现：1大量的排汗 2肌肉快速连续收缩 3寒冷的刺激 处理：1、及时补充运动饮料。2、痉挛的肌肉要及时做反向性伸展动作，持续时间要长一些（10秒以上）。3、肌肉痉挛引起的肌肉疼痛，可以及时用冰块冷敷，以解决疼痛问题。 第七页，共14页。 4.骨折 机理:由于外力的作用，直接或间接地破坏了骨的连续性或完整性，造成骨折。穿破皮肤与外界相通为开放性骨折。 表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。 处理：是否及时和适当会影响骨折的治疗和预后。临时固定原则：先止血，后包扎，再固定，不要随意搬动伤员（尤其是腰部和颈部骨折的病人），不做现场复位。开放性骨折禁止用水冲洗，不涂药物，外露的断骨不要送回伤口内 第八页，共14页。 5.擦伤 机理：由于钝器（略有粗糙）机械力摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。多发生在足球、篮球或因不慎跌倒而磨擦受伤 表现：伤后真皮并未受损，伤处可有出血、擦痕、液体渗出及表皮脱落，属开放性伤口。 处理：轻微的擦伤，如伤区清洁，只需涂用红药水或紫药水，几天后即可愈合。较深的、污染严重的擦伤，则需用凉开水、生理盐水或双氧水等清洁伤口，再涂以红药水或紫药水、抗生素软膏，包扎。（必须注意较深、污染严重的伤口须在医院注射破伤风抗毒素。脸面部的擦伤要注意防止感染，以免留痕。 第九页，共14页。 6.网球肘 机理：打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。 表现：肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。 处理：停止运动，休息，热敷按摩。 第十页，共14页。 LOGO