陈氏38式太极拳.pdfVIP

太极拳课程教案（一） 周次 第 周 课次 1 课程 陈氏 38 式太极拳 课 的 培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好， 在增强学生体质的同时为 任 务 终身体育打下良好的基础。 教 材 1、课堂常规、注意事项 内 容 2、武术概论 课 练 的 时 习 教 学 内 容 组 织 教 法 部 间 负 分 荷 开 5 1.集合整队。 组织方法： 始 分 2.师生行礼。 ********** 部 钟 3.教师考勤，查点学生人数。 ********** 分 4. 向学生宣布本课内容及要求。 + 5.安排见习学生。 要求：快、静、齐 准 10 准备活动。 组织方法： 备 分 （1）慢跑热身。 （1） 纵队行进。 部 钟 （2 ）徒手操。 （2 ） 原地或行进间 分 （3 ） 分组练习。 要求：积极参与，活动充 分，减少损伤 基 20 1、课堂常规、注意事项 组织方法： 本 分 （1） 着装 ********** 部 钟 （2 ） 考勤要求 ********** 分 （3 ） 请假制度 + （4 ） 见习制度 要求：快、静、齐 2、教学内容 （1） 太极拳 课程介绍； 太极拳具有轻松柔和， 圆活 自然，心静体松，意领身随，刚 柔相济，连绵不绝，势势相承的 特点，动作柔软圆活， 虚实分明， 处处带有弧形。 本课程主要学习太极拳的 基本功、基本技术和套路。通过 1 学习，掌握太极拳的基本技术、