问题聚焦和情绪聚焦.pptVIP

2009年3月 云南 · 丽江 文档如有侵权，请联系本人协改正删除，内容如有不当之处，请联系本人改正或者删除，谢谢。 问题聚焦和情绪聚焦 心灵解放 从依靠到独立 主动主动 连续成熟模式 依靠期: 围绕着“你”这个观念 独立期: 着眼于“我”观念 互赖期: 从“我们” 观念出发 主动心态 消极被 动行为 刺激 回应 主动积 极行为 刺激 回应 依据价值自由选择 主动主动者利用四种天赋 刺激 回应 依据价值自由选择 自觉 想象力 良知 独立意志 四种人类天赋潜能 四大潜能 定义 理解 自觉 检验思想、情绪及行为 发掘过去的经验 良知 明辨是非，遵循正直 做事的指引 想象力 超越现实及经验的思考 突破极限,发挥无限潜能的工具 独立意志 不受外力影响的行动 执行想象力所带来的决心 消极被动者常归因于三种决定原因 遗传（我们遗传特征） 祖辈传下 心理（我们成长） 父母造成 环境（我们周遭情况） 老板、配偶或经济原因造成 主动主动与被动消极语言 主动主动 被动消极 “我决定去” “我不得不去” “我能够控制自己感受” “她令我非常生气” “让我们试试其它可能性” “我无能为力” “我能” “要是…就好了” 主动主动行动 I Want I Must 精力用于建设 待人以诚, 信守承诺 勇于负担责任 勇于道歉, 善意批评 重视回馈, 不去控制他人 名言 我们不能改变生命长度, 但我们能够选择生命宽度。 我们不能左右天气, 但我们能够改变心情。 我们不能改变容貌, 但我们能够展现笑容。 我们不能控制她人, 但我们能够掌握自己。 我们不能预知明天, 但我们能够利用今天。 我们不能样样胜利, 但我们能够事事尽力。 选择生活重心 “生活重心”帮助我们抉择并激励我们采取行动 多种重心: 家庭, 金钱, 工作, 娱乐, 自己, 好友, 敌人。 以标准为重心: 不让行动受到情绪或其它原因干扰, 在评定多种可行性方案后, 作出主动选择。 2009年3月 云南 · 丽江 文档如有侵权，请联系本人协改正删除，内容如有不当之处，请联系本人改正或者删除，谢谢。