聪明宝宝，健康成长，更需pentavite多种维生素.docx免费

维生素应该是大家最熟悉的营养补充元素之一，不仅大人要补充维生素，正在成长发育的小孩也需要补维生素。获取维生素的方法有很多，食补就是最常见的一种，例如新鲜的水果、蔬菜、肉类。但是食物经过烹煮调味之后，维生素已大大流失，对我们身体所需的维生素可谓是杯水车薪，因此更推荐给孩子补充pentavite多种维生素。 哪些小孩需要补充维生素？ 经常口腔溃疡，牙龈不健康的小孩 皮肤不好，头发发黄的小孩 注意力不集中，易怒多动的小孩 发育迟缓，代谢差的消耗 免疫力低下，体质差的小孩 缺乏维生素的表现比较稀疏平常，但是如果长期缺乏则会影响孩子的健康发展。 小孩需要补充什么维生素？ 维生素B族 对于成长期的儿童来说，生长发育需要足量的B族维生素，以满足能量代谢增加和肌肉组织发展的需要。B族维生素包括维生素B1、B2、B6、生物素、烟酰胺等。它是所有人体组织必不可少的营养素，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B族的作用都是相辅相成的，单单摄取一种会增加其他未补维生素的需要量，所以必须同时充才能更好地发挥作用。 维生素C 维生素C能够促进小肠对钙、磷、铁的吸收，有助于帮助骨骼和牙齿更坚固；而且它还是维持牙龈健康的重要营养素，可以预防牙龈出血。此外，它还可以帮助人体内抗体的形成，提升白细胞的吞噬能力，提升人体对疾病的抵抗力和寒冷的耐受力，从而提升人体免疫功能[1]。 多种维生素的推荐 从上面可见，小孩在