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PAGE 1 PAGE 1 “职业倦怠症”的自救指南 职业倦怠症“又称”职业枯竭症“，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲乏劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感？重新找回对工作的热忱？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？  “职业倦怠症”的自救指南  一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，慢慢会产生一种疲乏、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。因此，加拿大着名心理大师克丽丝汀-马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开头厌倦工作。  职业倦怠最常表现出来的症状有三种：  1、对工作丢失热忱，心情烦躁、易怒，对前途感到无望，对四周的人、事物漠不关心。  2、工作态度消极，对服务或接触的对象更加没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。  3、对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开头准备跳槽甚至转行。  职业倦怠的感觉从哪里来呢？实际上是有迹可循的：  1、职业倦怠症好发的高危急职业群有哪些？  据专家表示，教师、医