歇步盖冲拳优秀教案.docxVIP

五步拳——歇步盖冲拳 班级：3.5 人数：40 教师：熊桀 认知目标：体会五步拳的精气神，增强武德修养。 技能目标：90％学生正确完成歇步盖冲拳动作，10%的同学能在组长带领下完成歇步盖冲拳动作。 情感目标：培养学生敢于展示，互助友爱的品质。 安全注意事项：1.着运动鞋服上武术课2.不能携带任何坚硬尖锐物品上课3.课堂中不能随意嬉戏打闹。 重点： 盖掌由上而下，力达掌心 难点: 歇步冲拳左膝穿与又膝下 部分 时间 教学内容与方法 教师活动 学生活动 教学组织 开始部分 基本部分 基本部分 结束部分 8分钟 课堂常规:集合整队，师生问好（抱拳礼），宣读安全注意事项。宣布上课内容 热身活动 开合跳，后踢腿，十字跳各40S，间隔10S。 正踢腿*6 里合腿*6 外摆腿*6 冲拳练习*30 一、复习起势、搂手弓步冲拳、弹踢冲拳，马步架打。 1.四面练习*2 二、新学歇步盖冲拳 向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。 1.歇步盖冲拳 a. 前后左右插步盖掌 b.歇步冲拳（1抱拳于腰间、2歇步冲拳3次、3起立换脚） c.歇步盖冲拳 2.分组练习 3.比比哪组打的好 4.集体练习（气势，动作标准，劲力顺达） 游戏：接力赛 四组同学相对而站。跑到中点折返，中间有一个不同颜色的标志桶，最后一名同学最先抢到红色标志桶为获胜队。 赢的队伍依次和其他排同学握手，并说“承让” 一、 放松活动 1. 颈部拉伸 2. 肩部拉伸 3. 绕肩（前后） 4. 腹背运动 5. 体侧拉伸 6. 眼镜蛇拉伸 7. 飞鸟拉伸 8. 收势吐纳 二、宣布下课 师生敬礼道别 集合整队 口令清晰 示范讲解 1.通过口令手势的变化和动作难度的升级提高学生气势，增强参与度 2.示范讲解 3.指导学生练习 4.指导纠正 5裁判与点评 1.讲解示范游戏规则 2.组织分组 3.游戏裁判 4.宣布获胜方 5点评 1.示范 2.引导学生进行放松 3.整理队伍，下课道别 快静齐 认真热身 口号洪亮 精神饱满 1.观看老师展示 2.精神饱满 3.动作有力 声音洪亮 4.互相交流学习，互帮互助 5.积极请教 6.小组长带领各组进行练习纠错 7.各组展示 1.认真倾听，理解规则 2.游戏中遵守规则，友谊第一，比赛第二 3.文明礼貌 1.积极放松 2.各组由组长带回教室 1. ?????? ?????? ?????? ?????? ♀ 2. ?????? ?????? ?????? ?????? ♀ 3. ??? ??? ??? ??? ♀ ??? ??? ??? ??? 4. ?????? ♀ ?????? ?????? ?????? 5. ? ? ? ??? ??? ? ? ? 6. ?????? ?????? ?????? ??????