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防溺水安全教育内容 防溺水安全教育内容 PAGE / NUMPAGES 防溺水安全教育内容 防溺水安全教育内容 （一）游泳最简单碰到的不测有抽筋、堕入旋涡、被水草缠住等。万一发生了这些状况，应当采纳以下自救方法： l 、碰到不测要沉稳冷静， 不要慌乱， 应当一面呼喊别人互助，一面想法自救。 2、游泳发生抽筋时， 假如离岸很近， 应立刻出水， 到岸长进行按摩；假如离岸较远，能够采纳仰游姿势，仰浮在水面上 尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；假如自行救治不奏效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。 3、游泳碰到水草， 应以仰泳的姿势从原路游回。 万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上、一手划水，一手解开水草，而后仰泳从原路游回。 4、游泳时堕入旋涡， 能够吸气后潜入水下， 并使劲向外游，待游出旋涡中心再浮出水面。 5、游泳时假如出现体力不支、 过分疲惫的状况， 应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后实时返回岸上。 6、 在靠近溪流以前必定要早先获得家人的赞同，同时要结伴以便相互照料。 7、 设有「禁止游泳或水深危险」等警示口号之水域处，千万不行下水戏水。 8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，免得发生危险。 9、身心状况欠佳时，如疲备、饱食、饥饿、患病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。 10、 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。 11、潜水技术欠佳者， 不行冒然潜入深水， 免得生命危险。 12、 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。 13、 不衣着牛仔裤或长裤下水。 14、假如看见有人溺水， 要高声呼救。未娴熟救生技术者，不要妄自赴救。 15、河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经 常出现暗流旋涡。假如不知水底状况，冒然下水或忽视偌大水 域隐蔽的各种危险， 恣意弄潮戏水， 很可能要付出极大的代价。 （二）水中自救与救生 一般在水中所发生之不测事件，往常因为两个原由： 1、惊惊慌乱：人于身历险境时， 会因紧张而致使肌肉缩短、身体僵直，而致活动力降低。 2、体力耗竭：不停之挣扎， 将体力耗尽， 减少生计之时机。 自救方法： 发生溺水事件时，一定镇定沉着，认识自己所处环境，并 利用自己浮力或身边物来自救求生。 水中自救之基来源则为 『保持体力；以最少体力，而在水中保持最长时间』为达此要求， 一定和缓呼吸频次，放松肌肉，并减缓动作。 水中求生之基来源则为『利用身上或身边任何可增添浮力的物体，使身体浮在水上，以待营救。 』 （三）、在游泳池游泳安全知识 1、池边不行奔跑或追赶，免得滑倒受伤。 2、池边不行随意推人下水， 免得撞到别人或撞到池边受伤。 3、池边禁止跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而平生瘫痪。 4、戏水时，不行将别人压入水中不放， 免得因呛水而窒息。 5、水中活动时，已感有寒意时， 或将有抽筋现象时， 应登陆歇息。 6、若发现有人溺水时，立刻发出「有人溺水」呼救或打 恳求支持，假如自己没有学过水上救生，不行冒然下水施 救。 7、若在水中发现自己体力不足， 没法游回池边时， 应立刻举手求救，或高声喊叫「救命」等候营救。 ( 四) 、防溺水知识 1、不要私自在河畔、湖畔、江边、水库边、水渠边、池塘边嬉戏、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，不免有打湿脚的时候。 2、禁止学生私自下水游泳， 特别是中小学生一定有大人的陪伴并带好就生圈。 3、禁止中小学生私自出门垂钓， 因为垂钓蹲在水边， 水边的泥土、沙石长久被水浸泡，而变很松懈，有些水边天长日久 被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即便不滑入水中都有被摔伤的危险。 4、没有大人陪伴或配带救生圈的状况下， 禁止私自结伙去划船。 5、到公园划船，或乘坐船时一定要坐好， 不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，特别是乘坐小船时不要摇摆、也不可以超重，免得小船掀翻或下沉。 6、在座船时，一旦碰到特别状况， 必定要保持冷静， 遵从船上工作人员的指挥，不可以草率跳水。 7、假如出现有人溺水，更不要冒然下水营救。 8、碰到狂风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。 9、假如不慎滑落水中， 应吸足气，拍打着水，高声的呼叫，岸上的人应立刻呼叫大人营救，并找邻近的有长树枝、竹子、 草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，假如没有大人来营救，岸上的人应一边呼叫一边立刻脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。 10、假如不幸溺水，当有人来救援的时候应当身体放松、让救援的人托住腰部。 11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。 此项工作学校提出七条举措： 一、仔细学习《通知》精神，拟订特意的预防学生溺水工作方案。 二、国旗下主题发言：让我们在安全、和睦的校园里健康成长。 三、校园小蝴蝶广播站开播增强预防溺水的专