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第 PAGE \* Arabic 1 页/ 共 NUMPAGES \* Arabic 2 页 大学生心理期末作业 通过了这学期大学生心理健康课的学习，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。昨天还仿佛我们刚刚上第一节心理健康课，我们刚刚见面，我那时还很好奇心理学到底是什么，会不会很有趣啊。结果我感觉对于我来说真的挺有趣的，我特别喜欢听老师讲很多故事，分析很多案例，让我也有心理学有了一定的了解，同时于收获了很多。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理金额可以让我们了解更多心理知识，让我们拥有更健康的心理，及时调整好自己的心理状态，让自己健康的成长。 我印象最深的那节课就是老师给我们放北京大学宣传片《星空日记》，看完之后我感触很深，其实我们每一个人心中都有那颗属于自己的星星，即使星星看起来很遥远，只要我们肯去努力奋斗，我相信，我们一定会摘到那个属于自己的星星。在前往摘星星的路上可能会有人会笑我们，但是我们要坚持下去。我们要重拾自己的梦想，不管风雨如何猛烈，不管人心如何变迁，我们做最努力的自己方能无愧于心。 我认为大学生最常见的心理健康问题比如考试前紧张焦虑、无法走出失恋、有社恐等都是很正常的，我们不必太过于慌张，我们可以及时把这些问题解决。比如，养成科学的生活方式，加强心理自我调节，对自己进行疯狂的心理暗示，解决参加一些业余活动，或者找一些专门的心理机构。相信我们都会有一个健康的心理的。 总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 我认为心理健康课对我很有帮助，但是我希望老师能够增强互动这一环节让更多的同学参与进来，多多给同学们机会，我想肯定非常不错。课堂活跃氛围非常重要。 “少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。