企业员工心理帮助计划.pptxVIP

张驰有道--压力管理;我们能为自己的心理解压做些什么？ 找到压力源 工作压力的分类 化解工作压力 ;您一定听说过：;长期忍受精神压力，生病概率会增加3—5倍;积劳成疾引发旧病;会不会太晚了？？？;;EAP (Employee Assistance Program) 员工帮助计划;EAP员工帮助计划介绍;EAP收益;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。5月-215月-21Friday, May 28, 2021 10、低头要有勇气，抬头要有低气。01:47:1901:47:1901:475/28/2021 1:47:19 AM 11、人总是珍惜为得到。5月-2101:47:1901:47May-2128-May-21 12、人乱于心，不宽余请。01:47:1901:47:1901:47Friday, May 28, 2021 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。5月-215月-2101:47:1901:47:19May 28, 2021 14、抱最大的希望，作最大的努力。28 五月 20211:47:19 上午01:47:195月-21 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。五月 211:47 上午5月-2101:47May 28, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/5/28 1:47:1901:47:1928 May 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。1:47:19 上午1:47 上午01:47:195月-21;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。5月-215月-21Friday, May 28, 2021 10、低头要有勇气，抬头要有低气。01:47:1901:47:1901:475/28/2021 1:47:19 AM 11、人总是珍惜为得到。5月-2101:47:1901:47May-2128-May-21 12、人乱于心，不宽余请。01:47:1901:47:1901:47Friday, May 28, 2021 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。5月-215月-2101:47:1901:47:19May 28, 2021 14、抱最大的希望，作最大的努力。28 五月 20211:47:19 上午01:47:195月-21 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。五月 211:47 上午5月-2101:47May 28, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/5/28 1:47:1901:47:1928 May 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。1:47:19 上午1:47 上午01:47:195月-21;职业心理健康三级预防模式 ;EAP服务内容 ;我们能为自己的心理解压做些什么;身体的弹力 心理的弹力 社会的弹力;实话实说，您是哪一位？;甲：压力的寻求者 乙：压力的承受者 丙：压力的处理者;马斯洛和密特尔曼提出的心理健康10项标准;;什么是压力？ 压力与身心健康 压力源与其特点 ;压力;什么是压力;压力与身心健康;当管理者感到压力时，他们倾向于：;2，个??生活因素 日常烦恼 人际问题 身心健康问题 财务问题 重大生活事件 可怕经验 ;压力源1 人格因素;A型人格问卷;我最大的满足来自我比别人做得好。 我倾向于使会谈的话题围绕我所感兴趣的事情。 在会谈的时候，我经常握紧拳头，敲击桌子，或者用拳头砸我的手掌以示强弱。 我移动，行走和吃饭都很快。 我感觉自己可以比别人完成更多的事 如果连续几个小时或几或者什么事也不做，我会感到内疚 我很容易与别人发生争论。 我不能忍受大多数事情进行的速度。 比别人得到的更多对我来说很重要。 我生活的一个方面（如工作，家庭事务，学习）支配了其他所有方面。 我经常会为自己没能控制自己的脾气而后悔。 我通过说“是的，是的”，“嗯，嗯”或替别人说完他们的句子来加快别人讲话的速度。;13，回避竞争的人自信心不强。 14，要做好一件事，你必须把精力都集中在它上面，排除所有的干扰。 15，感觉他人的错误使我产生不必要的恼怒。 16，我发现自己不能忍受看其他人进行那些我可以做得更快的工作。 17，“在工作中争先”是我的一个主要的个人目标。 18，我仅仅是没有足够的时间来过一种非常平衡的生活。 19，我向别人发泄由于自身的不完美而带来的沮丧。 20，我经常同时做两件或更多的事。 21，当我遇到一个竞争对手时，我觉得有必要向他挑战。 22，倾向于把我的空闲时间都用跟工作（或学习或家庭事务）相关的思考或活动来填满。 23，我经常因生活的不公平而感到沮丧。 24，我发现排队等候对我来说是痛苦的。;压力源2 个人生活因素;压力源3 工作因素;工作因素压力源1时间性压力源;遭遇性压力源